发病时间：不清楚
如何提高精子的质量
补充说明：如何提高精子的质量
a******W 2016-03-04 22:52
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高精子质量可以考虑运动疗法、饮食调整、维生素补充、药物治疗和生活方式干预等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.运动疗法
通过规律性的有氧运动如慢跑、游泳等来改善体质，通常建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适量运动有助于促进血液循环及新陈代谢，增强心肺功能，进而提升生殖系统功能；但需注意避免过度疲劳及剧烈运动以免影响精子质量。
2.饮食调整
均衡饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果等。良好的营养状态对维持正常生育能力至关重要；不恰当的饮食习惯可能导致体内自由基过多积累损伤精细胞DNA结构。
3.维生素补充
针对缺乏特定维生素的情况，可通过口服维生素制剂如多维元素片来纠正不足。某些维生素如维生素E具有强氧化作用，在一定程度上可保护精细胞免受氧化应激损害；但过量摄入可能造成其他健康问题，因此应在医师指导下使用。
4.药物治疗
药物治疗包括遵医嘱服用克罗米芬、他莫昔芬等释放激素类似物以调节内分泌水平。内分泌失调会影响精子生成与成熟过程；上述药物能够模拟下丘脑-垂体-性腺轴的功能活动模式，从而恢复正常的生殖功能。
5.生活方式干预
生活方式干预包括戒烟限酒、保持充足睡眠以及避免接触放射线等有害物质。吸烟、酗酒及长期处于辐射环境中均会对生殖系统产生负面影响；远离这些不良因素有利于改善精液品质。
除上述措施外，还应注意避免长时间坐着或穿着紧身衣物，因为这可能会限制阴囊的温度调节，影响精子的生产和发育。
2024-03-17 07:14
举报相关问题
医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
可以多吃新鲜蔬菜水果等，牡蛎也是很好的滋补品。男性精子质量出现问题，需要尽可能的进行身体的详细检查，必须检查男性是否有前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等疾病，建议到正规医院进行专业的检查后，做针对性治疗。
2016-03-04 22:51
举报向医生提问
前列腺炎是由多种复杂原因和诱因引起的与炎症、免疫和神经内分泌相关的病理变化。其临床表现多样，主要为尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛，如排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适等。约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响，其中50岁以下的成年男性患病率较高。
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
前列康舒胶囊
解毒活血，补气益肾。用于肾虚湿热瘀阻型慢性前列腺炎的治疗，可改善尿频，尿急，尿痛，腰膝酸软，会阴胀痛，睾丸隐痛等症状。
盐酸米诺环素胶囊
本品适用于因葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、克雷伯氏菌、变形杆菌、绿脓杆菌、梅毒螺旋体及衣原体等对本品敏感的病原体引起的下列感染：1.尿道炎、男性非淋菌性尿道炎（NGU）、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睾丸炎、宫内感染、肾盂肾炎、肾盂炎、肾盂膀胱炎等。2.浅表性化脓性感染：痤疮、扁桃体炎、肩周炎、毛囊炎、脓皮症、疖、疖肿症、痈、蜂窝组织炎、汗腺炎、皮脂囊肿粉瘤、乳头状皮肤炎、甲沟炎、脓肿、鸡眼继发性感染、咽炎、泪囊炎、眼睑缘炎、麦粒肿、牙龈炎、牙冠周围炎、牙科性上腭窦炎、感染性上腭囊肿、牙周炎、外耳炎、外阴炎、阴道炎、创伤感染、手术后感染。3.深部化脓性疾病：乳腺炎、淋巴管（结）炎、颌下腺炎、骨髓炎、骨炎。4.急慢性支气管炎、喘息型支气管炎、支气管扩张、支气管肺炎、细菌性肺炎、异型肺炎、肺部化脓症。5.梅毒。6.中耳炎、副鼻窦炎、颌下腺炎。7.痢疾、肠炎、感染性食物中毒、胆管炎、胆囊炎。8.腹膜炎。9.败血症、菌血症。
复方七叶皂苷钠凝胶
炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
