发病时间：不清楚
更年期失眠
补充说明：更年期失眠
a******W 2016-03-13 13:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期失眠可考虑营养补充剂治疗，如维生素B6片、钙片等。
维生素B6在体内参与合成血清素的过程，而血清素是一种能够促进睡眠的神经递质；钙离子可以稳定细胞膜电位，间接影响中枢神经系统的兴奋性，从而改善睡眠质量。因此，对于因内分泌失调所致的失眠症状，补充维生素B6片和钙片可能有一定效果。
针对更年期失眠，除营养补充外，还可遵医嘱使用激素替代疗法以缓解症状，如雌二醇片、炔诺酮片等。
患者应保持良好的生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、巧克力等，以减少失眠的发生。适当的运动可以帮助缓解压力，但要避免在睡前进行度锻炼，以免影响睡眠质量。
2024-02-07 10:01
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，很多女性到了更年期都会有过这种现象，睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。坚持规律的睡眠，适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等，缓解更年期情绪波动的症状。
2016-03-13 13:31
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
