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沙棘果的作用
补充说明：沙棘果的作用
a******W 2016-03-14 20:40
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
沙棘果具有止咳化痰、活血散瘀、生津止渴、健胃消食、养肝明目的功效作用。由于沙棘果的食用或药用价值较高，建议在专业人士指导下进行食用或使用。
1.止咳化痰
因为沙棘果具有一定的镇咳、祛痰效果，所以能起到止咳化痰的功效。可将沙棘果制成饮品或加入食物中食用，以发挥其止咳化痰的作用。
2.活血散瘀
由于沙棘果能够促进血液循环，降低血液黏稠度，进而达到活血散瘀的目的。可用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等症状。可将其外敷于患处或者煎汤内服。
3.生津止渴
因为沙棘果含有丰富的维生素C和糖类物质，这些成分有助于增加唾液分泌，从而产生止渴的效果。对于口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状有一定的缓解作用。可以直接食用或配制饮料饮用。
4.健胃消食
沙棘果中含有多种有机酸和膳食纤维，这些物质可以刺激胃肠蠕动，增强消化功能。可用于改善食欲不振、腹胀便秘等问题。可作为调味品添加到菜肴中或直接食用。
5.养肝明目
沙棘果中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够减少肝脏细胞受到自由基的损害，保护肝脏健康；此外，它还能够提高视网膜对蓝光的敏感性，从而起到明目的效果。适用于长期熬夜、过度用眼引起的眼睛疲劳、视力下降等情况。可以通过口服沙棘制品来发挥作用。
需要注意的是，沙棘果虽然是一种天然食品，但并不适合所有人食用，特别是儿童、孕妇以及哺乳期妇女。另外，沙棘果不宜与高钙食物同食，以免影响人体对钙质的吸收和利用。
2024-01-08 16:46
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
你好，沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。沙棘中的总黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶（SOD）能抗氧化、清除体内的自由基，同时又有增强免疫功能，调节免疫活性细胞、有利于提高人体抗病能力、延缓人体衰老。沙棘富含的多种生物营养成分对护理皮肤，防皱抗衰也有很好的作用。
2016-03-14 20:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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