发病时间：不清楚
落枕了
补充说明：落枕了
a******W 2016-03-15 18:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
落枕了可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、针灸治疗、运动疗法等方式进行缓解，能够有效改善症状。
1、一般治疗
如果患者出现落枕的情况，可能是睡姿不当或者是受凉导致的，可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，也可以通过按摩的方式来缓解症状。
2、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、红花油等药物进行治疗，能够起到活血化瘀的作用。
3、物理治疗
如果患者出现局部肿胀的情况，可以通过超短波理疗、红外线疗法等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
4、针灸治疗
同时，患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式来缓解症状，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，可以选择肩井穴、肩髎穴、天宗穴、曲池穴等穴位。
5、运动疗法
落枕的患者可以通过游泳的方式来缓解，因为在游泳时，头部会不停地抬起，能够有效缓解颈部肌肉紧张的情况，从而缓解落枕的症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2016-03-15 18:04
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医生回答(4)
李敏华 主治医师 三甲
提问
落枕了：你好，落枕或称“失枕”，是一种常见病，落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。因为颈部是非常重要的部位，最好不要自行盲目处理，有必要的话应该及时去看医生的，请医生进行相应的治疗。
2016-03-15 18:03
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
落枕了 如果有一天，你早上起床偶尔发现自己睡落枕了，该怎么办？专家告诉你，只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。此外，拿吹风机用暖风吹脖子，也可促进那根打了结的筋舒展开来。
2016-03-15 18:03
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
落枕了 预防“落枕”有两个简单的办法，一是要选用符合生理要求的枕头。何谓符合生理要求？仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。其次要注意正确的睡眠姿势。正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。
2016-03-15 18:03
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
落枕了穴位按摩 讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
2016-03-15 18:03
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
