发病时间：不清楚
彭于晏肌肉
补充说明：彭于晏肌肉
a******W 2016-03-15 18:38
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
彭于晏的肌肉是通过科学训练和营养摄入获得的。
彭于晏通过健身锻炼和饮食控制来增加肌肉质量。健身锻炼可以刺激肌纤维生长，而饮食中的蛋白质则提供合成肌肉所需的氨基酸。此外，适当的休息和睡眠也有助于肌肉恢复和生长。
除了度的力量训练外，彭于晏还会结合有氧运动提高耐力，并在训练后进行拉伸放松肌肉。
关注健康饮食与适度运动相结合，避免过度训练导致的受伤风险。同时，建议寻求专业指导以确保训练效果和安全。
2024-03-04 03:23
举报相关问题
医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
必须先把腹部的多余脂肪除掉,这就要求你多做有氧运动了,这些包括跳绳,跑步,打球等等,每次要练出汗,最好是大汗淋漓,不然不会有什么很大的效果,脂肪没了,肌肉的线条就会慢慢出来,然后配合仰卧起坐,你可以分组练习,比如先跳绳至少200到450次,跳完之后休息半分钟,然后再仰卧起坐,要求双手放在耳朵旁边,不能抱住后脑
2016-03-15 18:37
举报向医生提问
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
