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鱼肝油怎么吃
补充说明：鱼肝油怎么吃
a******W 2016-03-19 15:43
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医生回答(6)
安锐适 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼肝油可以通过直接口服、添加到牛奶、拌入沙拉、烹饪时加入、制作成胶囊等方式摄入。需要注意的是，虽然鱼肝油可能具有某些健康益处，但并不能替代药物进行治疗。
1.直接口服
鱼肝油可以直接口服，通常作为保健品或维生素补充剂使用。其含有丰富的维生素A和D，能够促进视力发育、增强免疫力。但不宜过量摄入，以免引起中毒。
2.添加到牛奶
将鱼肝油滴入温热的牛奶中，搅拌均匀后饮用。此方法适合儿童服用，可预防夜盲症和佝偻病的发生。
3.拌入沙拉
取适量鱼肝油滴于新鲜蔬菜上，然后撒上调味料并搅拌均匀即可。鱼肝油中的维生素D有助于身体对钙质的吸收利用，对于骨骼健康有益。
4.烹饪时加入
在烹制鱼类菜肴时，可以将鱼肝油挤入食材中增加风味。鱼肝油具有独特的海洋香味，适合作为调味品提升菜肴口感；同时还能提供一定的营养素。
5.制作成胶囊
将鱼肝油制成胶囊便于携带和储存。每日按推荐剂量服用可满足人体所需的维生素A和D需求。
建议在医生指导下使用鱼肝油，特别是对于存在慢性疾病如高血压、高血脂的人群。日常生活中注意均衡饮食，避免长期单一依赖某一种食物来获取营养。
2024-01-23 17:04
举报危芹 主治医师 三甲
擅长：全科
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鱼肝油一般建议患者直接口服，有利于药物的吸收，能够有效改善缺乏维生素A、维生素D所引起的不适症状。
鱼肝油是一种从多脂鱼类肝脏中提炼出的油剂，主要成分为脂溶性维生素A和维生素D，有助于促进人体的钙、磷吸收，从而提高人体骨骼密度，增强人体免疫力。建议患者在医生指导下直接口服鱼肝油，有利于药物的吸收，能够有效改善缺乏维生素A、维生素D所引起的夜盲症、佝偻病、骨质疏松等病症。同时，鱼肝油中还含有丰富的维生素A，有助于保护视力，缓解视疲劳。
需要注意的是，对鱼肝油过敏的人群不宜服用鱼肝油，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。服用鱼肝油时，患者还需注意避免与维生素A制剂同时服用，以免影响药物效果。如果患者服用鱼肝油后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-10-24 21:18
举报马华海 主治医师 三甲
擅长：全科
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鱼肝油怎么吃补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好，鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是一样的。鱼肝油一般要补到两岁的，如果白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话，就可以不用吃的，前四个月的宝宝可以两天吃一粒鱼肝油，或是一天两三滴就可以了。
2016-03-19 15:42
举报井设 主治医师 三甲
擅长：全科
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鱼肝油怎么吃冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。
2016-03-19 15:42
举报刁裕似 主治医师 三甲
擅长：全科
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鱼肝油怎么吃夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去；或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜。
2016-03-19 15:42
举报王设雨 主治医师 三甲
擅长：全科
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鱼肝油怎么吃鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。
2016-03-19 15:42
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病毒细菌性感染，药物、化学物质中毒，均可诱发眩晕。根据耳蜗和前庭损害早晚和轻重不同而表现各异，有的以眩晕为主，有的以耳鸣、耳聋为主。目前多见的是药物中毒，如抗生素、利尿剂、抗癌类药和其他铅汞等重金属，其中以氨基糖甙类抗生素最多见，如链霉素、新霉素、卡那霉素和庆大霉素等造成的中毒，以硫酸盐链霉素中毒最为严重，在国内约占前庭性损害的12％。
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