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我老伴顽固性失眠,怎么办?

发病时间:不清楚

我老伴顽固性失眠,怎么办?

补充说明:我老伴顽固性失眠,怎么办?

检查及治疗情况:顽固性失眠

a*******C 2016-03-20 12:51

顽固性失眠 咖啡 红枣 薏米 玉米 小米 睡眠质量

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精选回答(1)

闫铁 医师 同济大学附属口腔医院 三甲

擅长:口腔科、内科

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建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。

2016-03-20 12:50

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顽固性失眠

简介:失眠作为一种症状,相当多见,我国学者推测,人群中的发病率为10%~20%。失眠的分类中,顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度与更大。

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