发病时间：不清楚
百合枣仁茶调理失眠一般要多长时间
补充说明：百合枣仁茶调理失眠一般要多长时间
2016-03-21 17:34
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精选回答(3)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
时间不能确定的，建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
2023-05-04 11:22
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闫铁 医师 同济大学附属口腔医院 三甲
擅长：口腔科、内科
提问
时间不能确定的，建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
2016-03-21 20:06
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付攀 大悟县人民医院
擅长：精神分裂症，抑郁症，失眠症，焦虑症，心理障碍等等
提问
您好，这个是因人而异的，有的人喝了这个茶失眠可以改善，有的会有一点效果都没有的，建议首先要调整好自己的心态，晚上睡前可以泡泡热水脚，不要胡思乱想。
2016-03-21 19:25
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
