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燕麦片的功效与作用
补充说明：燕麦片的功效与作用
a******W 2016-03-21 20:45
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精选回答(1)
付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
燕麦片是生活中一种常见的食物，适量食用燕麦片可以帮助人体补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
燕麦片含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益身体健康。
2、促进消化
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、预防便秘
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。
4、辅助保护血管
燕麦片中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素E等营养成分，可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
5、辅助减肥
燕麦片是一种低热量、高营养的食物，食用后可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
需要注意的是，燕麦片中的膳食纤维较多，如果过量食用，可能会导致腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，因此建议患者适量食用燕麦片。此外，对燕麦过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用燕麦片后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2018-02-28 09:58
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医生回答(4)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦片具有补充膳食纤维、提供能量、促进消化、降低胆固醇、改善血糖控制等功效与作用。由于燕麦片可能影响血糖水平，若作为药物使用应咨询医生。
1.补充膳食纤维
燕麦片富含水溶性纤维β-葡聚糖，这种物质具有吸水膨胀的特点，在肠道内可以延长食物通过消化道的时间，从而起到润肠通便的作用。适量食用可促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
2.提供能量
燕麦片含有碳水化合物和蛋白质等营养成分，这些物质被机体摄入后会转化为能量以供身体日常活动所需。适当食用燕麦片能够为身体提供持久的能量支持，使人在一天中保持精力充沛。
3.促进消化
燕麦片中的膳食纤维可以增加肠道菌群的数量和活性，促进有益菌的生长繁殖，进而提高肠道功能。对于存在消化不良、排便不畅等问题的人群而言，适当进食燕麦片有利于改善症状。
4.降低胆固醇
燕麦片含有的β-葡聚糖能结合胆汁酸并将其排出体外，减少肝脏合成胆固醇；此外还可能影响到肝细胞对胆固醇的代谢过程。因此长期摄入燕麦片可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，预防心血管疾病发生。
5.改善血糖控制
燕麦片中的膳食纤维可延缓小肠黏膜对葡萄糖的吸收速度，从而平稳地将血糖维持在一个相对稳定的范围内。对于需要控制血糖的人来说，选择高纤维食品如燕麦片作为早餐是一个不错的选择。
虽然燕麦片有许多好处，但不宜过量食用。尤其是糖尿病患者，应密切监测血糖变化，以免因摄入过多导致血糖波动过大。另外，选购时要注意查看产品标签，确保其不含添加糖或其他不健康的配料。
2023-12-30 07:28
举报刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦片的功效与作用：你好，血钻野燕麦的功效与作用，说起这个来，我还是确实了解的，因为老公中年后，也不知道喝酒喝的，还是工作上累的，身体就不行了，也是有朋友推荐的，就试了试，当然也没抱什么希望，可是没想到一个星期后就有了效果，时间长了，再也不会力不从心了，所以我们都感到很高兴，现在还一直在用，这个没有什么副
2016-03-21 20:44
举报闵海敏 主治医师 三甲
提问
燕麦片的功效与作用：你好，1、积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。2、勿纵欲，勿疲劳后行房。3、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。4、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等，以免加重病情。5、可以食用一些天然滋补食品，当然是有用的，最起码可以起到缓解的作用，对身体是有好处的。多吃韭菜，狗肉，羊肝，猪耳朵，猪腰，鱼虾，豆制品等，平时多喝水，补充水份。当然还要参加运动，锻炼身体才是关键。日常生活中避免辛辣的食物，充足睡眠，避免过劳
2016-03-21 20:44
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦片的功效与作用：你好，1、积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。2、勿纵欲，勿疲劳后行房。3、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。4、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等，以免加重病情。5、可以食用一些天然滋补食品
2016-03-21 20:44
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
