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杏仁的功效与作用
补充说明：杏仁的功效与作用
a******W 2016-03-22 10:09
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精选回答(1)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
杏仁是一种常见的坚果，也是一种中药材，具有一定的功效与作用，主要包括止咳平喘、润肠通便、生津止渴、美容养颜、辅助降低胆固醇等。
1、止咳平喘
杏仁可用于治疗咳嗽、咳痰、喘息等症状，具有止咳平喘的功效。
2、润肠通便
杏仁中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，有助于改善便秘症状。此外，杏仁还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于消化，可用于辅助改善便秘症状。
3、生津止渴
杏仁可用于治疗津伤口渴，适用于热病伤津所致的口渴、多饮、乏力等症状。
4、美容养颜
杏仁中含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤健康。
5、辅助降低胆固醇
杏仁中含有丰富的亚麻酸，可以促进胆固醇的排泄，有助于辅助降低胆固醇。
需要注意的是，杏仁有小毒，需要在医生的指导下使用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-03-03 15:56
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医生回答(5)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
杏仁具有促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、降低心脏病风险、辅助降低血压等功效与作用。由于杏仁可能具有一定的毒性，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.促进消化
杏仁富含膳食纤维和脂肪，这些成分能够增加胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适当食用杏仁可帮助改善食欲不振、腹胀等不适症状。建议每日摄入不超过10颗作为零食。
2.改善皮肤健康
杏仁含有维生素E及植物蛋白，这些营养素具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤，进而延缓衰老过程。经常食用杏仁有助于减少皱纹形成、淡化色斑并提升肌肤光泽度。可将杏仁制成面膜或直接食用。
3.缓解便秘
由于杏仁中含有丰富的油脂以及膳食纤维，可以起到润滑肠道、刺激肠道蠕动的作用，因此对于存在有肠燥所引起的排便困难或者是大便干燥等症状也能够起到一定的调理效果。日常可以通过适量吃杏仁的方式润肠通便，但不宜过量食用，以免引起腹泻的情况发生。
4.降低心脏病风险
杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展。每天适量食用杏仁可作为均衡饮食的一部分来降低患心血管疾病的风险。注意不要过量摄入以避免热量超标。
5.辅助降低血压
因为杏仁中含有的丰富钾元素，而钾元素能够促使体内钠离子排出体外，从而达到辅助降低血压的效果。血压偏高的患者平时可以适当吃一些杏仁，有利于控制病情的发展。但是要注意不可以一次性吃得过多。
需要注意的是，虽然杏仁有一定的营养价值，但由于其含有较高的脂肪含量，所以肥胖人群应慎食。另外，妊娠期女性也不宜大量食用，以免导致体重增长过快或者出现其他不良后果。
2023-12-29 16:01
举报赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。
2016-03-22 10:08
举报李娟 主治医师 三甲
提问
你好， 杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
2016-03-22 10:07
举报闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，杏仁，味苦，性微温；归肺、大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。用于咳嗽气喘。本品主入肺经。味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，为治咳喘之要药。随证配伍可用于多种咳喘病证。如风寒咳喘，配伍麻黄、甘草，以散风寒，宣肺平喘，即三拗汤。风热咳嗽，配伍桑叶，菊花，以散风热，宣肺止咳，如桑菊饮。燥热咳嗽，配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤。肺热咳喘，配伍石膏等以清肺泄热，宣肺平喘，如麻杏石甘汤。 杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。
2016-03-22 10:07
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。作用主要就是 1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
2016-03-22 10:07
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
布地奈德福莫特罗粉吸入剂
1.哮喘：本品适用于需要联合应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂的哮喘病人的常规治疗，吸入皮质激素和“按需”使用短效β2一受体激动剂不能很好地控制症状的患者，或应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂，症状已得到良好控制的患者。2.慢性阻塞性肺病（COPD）：针对患有COPD(FEV1≤预计正常值的50%)和伴有病情反复发作恶化的患者进行对症治疗，这些患者尽管长期规范的使用长效的支气管扩张剂进行治疗，仍会出现明显的临床症状。
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适用于病毒复制活跃，血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。
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平喘、止喘、祛痰。用于哮喘，咳嗽，胸闷痰多；支气管哮喘、喘息性支气管炎。
