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喝咖啡上火吗
补充说明:喝咖啡上火吗
a******W 2016-03-22 21:41
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精选回答(1)
适量饮用咖啡一般不会上火,但如果过量则可能会诱发上火。
咖啡中含有一定的咖啡因,该物质具有刺激中枢神经的作用,能使人产生兴奋感,一定程度上提高工作效率。但是大量摄入会导致交感神经持续处于兴奋状态,使机体的新陈代谢加快,产热增加,进而出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。
如果在饮用咖啡的同时存在焦虑不安、失眠多梦等症状,则可能进一步加重上述不适症状,不利于身体健康。
对于易上火体质者而言,在饮用咖啡时应注意控制摄入量,并且不宜在睡前饮用,以免影响睡眠质量。
2023-12-27 18:56
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瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑。饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。饮食上要注意不要吃含热量高的食物,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2016-03-22 21:39
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