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生发最好的方法
补充说明：生发最好的方法
a******W 2016-03-24 22:19
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
生发的最好方法包括饮食疗法、头皮按摩、生姜局部外敷、植物精油护发等非药物治疗方法，以及药物治疗。如果脱发情况没有改善或者出现其他不适症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.饮食疗法
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素、矿物质及蛋白质的食物摄入量来实现。这些营养素有助于促进头发生长并增强其健康状况；此外，改善血液循环也有助于毛囊获得足够的养分支持其生长发育。
2.头皮按摩
通过使用指腹对头皮进行轻柔地旋转式按压，每日数次。此方法能够提高头皮血流速度及微血管通透性，从而促进头发根部营养吸收与新陈代谢活动；同时还能缓解压力、焦虑等负面情绪状态所带来的负面影响。
3.生姜局部外敷
将新鲜生姜切片后贴于脱发区域，每次约30分钟至1小时。生姜含有姜辣素等活性成分，能刺激头皮血液循环、促进新发生长；还可起到一定的杀菌抑菌作用，帮助减少油脂分泌过多导致的脱发问题。
4.植物精油护发
选取具有滋养头发功效的植物精油如薰衣草、迷迭香等，在洗发时加入适量使用。这类精油可深入渗透至发丝内部，为受损部位提供修复与保护效果；同时也可舒缓头皮紧张状态，并减轻因干燥引起的各种问题。
5.药物治疗
遵医嘱服用米诺地尔、非那雄胺等内服药，按说明书指导完成整个疗程。上述药物均经临床验证对于男性型脱发有效，并且能够显著提升治愈率；但需注意个体差异及可能出现的副作用。
建议定期评估治疗效果，如有需要可在医生指导下更换其他治疗方法。除上述推荐的方法外，保持良好的睡眠质量也是促进头发生长的重要因素之一。
2024-02-11 10:13
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医生回答(4)
李华 主治医师 三甲
提问
生发最好的方法之中医治疗
有关治 疗脱发的偏方、秘方主要如下:
[方一]
柏枝(干药)、椒仁 、半夏各克。将药加水毫升，煎至毫升，入蜜少许，再煎沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处 ，每日次。
[方二]
白矾、郁金各 等 分。将白矾、郁金制成丸，每次--克，每日次。
[方三]
食盐克。将食盐加入毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周--次。
此法长期应用，可防止脱发。
2016-03-24 22:18
举报李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生发的最好方法包括饮食疗法、头皮按摩、生姜局部外敷、植物精油护发等非药物治疗方法，以及药物治疗。如果脱发情况没有改善或者出现其他不适症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.饮食疗法
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素、矿物质及蛋白质的食物摄入量来实现。这些营养素有助于促进头发生长并增强其健康状况；此外，改善血液循环也有助于毛囊获得足够的养分支持其生长发育。
2.头皮按摩
通过使用指腹对头皮进行轻柔地旋转式按压，每日数次。此方法能够提高头皮血流速度及微血管通透性，从而促进头发根部营养吸收与新陈代谢活动；同时还能缓解压力、焦虑等负面情绪状态所带来的负面影响。
3.生姜局部外敷
将新鲜生姜切片后贴于脱发区域，每次约30分钟至1小时。生姜含有姜辣素等活性成分，能刺激头皮血液循环、促进新发生长；还可起到一定的杀菌抑菌作用，帮助减少油脂分泌过多导致的脱发问题。
4.植物精油护发
选取具有滋养头发功效的植物精油如薰衣草、迷迭香等，在洗发时加入适量使用。这类精油可深入渗透至发丝内部，为受损部位提供修复与保护效果；同时也可舒缓头皮紧张状态，并减轻因干燥引起的各种问题。
5.药物治疗
遵医嘱服用米诺地尔、非那雄胺等内服药，按说明书指导完成整个疗程。上述药物均经临床验证对于男性型脱发有效，并且能够显著提升治愈率；但需注意个体差异及可能出现的副作用。
建议定期评估治疗效果，如有需要可在医生指导下更换其他治疗方法。除上述推荐的方法外，保持良好的睡眠质量也是促进头发生长的重要因素之一。
2016-03-24 22:18
举报葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生发最好的方法之补肾生发
中医理论认为:"肾藏精、肝藏血"，"精血互生、精血旺则人体壮"，"肾其华在发、发为血之余"。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。
从益肾下手，治疗脱发。几千年中医源远流长，至古就有肾为"先天之本"、"生命之源"一说。其生理功能是藏精、主水、主纳气、 主骨、生髓，其华在发，开窍于耳，司二阴。肾藏精主生长、发育和生殖:《内经》云:"肾者主蛰，封藏之本， 精之处 也。腰者，肾之府"。肾主骨生髓，其华在发，"精"既是构成人体的基本物质，精则可生骨髓，骨髓居于骨中，给骨以营养，故肾主管藏精。精与血同源，两者是互相孳生的，而毛发的润养又有赖于血来提供，有"发 为血之余"的说法，故肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出来，即所谓的"其华在发"。肾虚的病人因而就可表现出牙齿松动、容易脱落、骨质疏松、头发干枯、脱发、白发早生等症状。
2016-03-24 22:18
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
生发最好的方法之六种生发食物
1.补充类粘蛋白和骨胶质- 可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2.补充维生 素E -- 因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
3.补碘--女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4.补充植物蛋白-- 研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5.补充铁质--根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6.多吃蔬菜和水果 --妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸 、丙酮酸 、碳酸等 酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
折叠
2016-03-24 22:18
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
