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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

幸福蒲公英的改善可以考虑生活方式调整、心理咨询、社交支持、认知行为疗法、正念冥想等方法来实现。如果症状没有缓解或者加重,应寻求专业医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠,旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提升身体素质,减少压力影响,从而缓解焦虑状态。
2.心理咨询
心理咨询通常由专业心理医生提供,通过面对面交流探讨内心困扰,一般持续数周至数月不等。心理咨询帮助个体识别并解决潜在的心理问题,如应对焦虑、抑郁等问题,从而促进心理健康。
3.社交支持
社交支持可通过参加兴趣小组、社区活动等方式建立联系,鼓励个体分享感受并获得他人理解与帮助。有研究证实,拥有稳定的社会网络可降低孤独感及抑郁症风险,提高幸福感。
4.认知行为疗法
CBT通常由认证心理治疗师执行,在特定时间内完成一系列会话。CBT侧重于改变消极思维模式及行为反应方式,对减轻焦虑、改善人际关系有益处。
5.正念冥想
正念冥想需要每天固定时间进行练习,可能涉及坐着静观呼吸或其他感官体验。研究表明,经常性地运用正念技巧可以帮助个体更好地管理情绪波动,进而增强幸福感。
建议定期评估这些措施的有效性,以便及时调整策略。同时,保持开放的心态,接受来自他人的关心和支持也是提升幸福感的重要因素。

2024-01-21 09:37

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医生回答(4)

闵样水 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

幸福蒲公英:你好,你夫人刚刚查出怀孕了今后用药要相对小心而且主要是要预防疾病。蒲公英颗粒冲剂是中成药可以服用对于妊娠期没有明确的导致胎儿发育异常的影响花露水外用也只是很少量经过皮肤吸收没有什么影响孕产妇用药原则是能用一种药物就避免联合用药如果病情需要在孕早期孕妇必需使用对胚胎胎儿有害甚至可能致畸的药物则应该先终止妊娠然后再用药。

2016-03-25 19:54

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姚平霞 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

幸福蒲公英:蒲公英是多年生宿根性植物,二年生植株就能开花结籽,初夏为开花结籽期,每株开花数随生长年限而增多,有的单株开花数达10个以上,开花后13-15天种子即成熟.花盘外壳由绿变为黄绿,种子由乳白色变褐色时即可采收,切不要等花盘开裂时再采收,否则种子易飞散失落损失较大.一般每个头状花序种子数都在100粒以上.大叶型蒲公英种子千粒重为2克左右,小叶型蒲公英种子粒重为0.8-1.2克左右.

2016-03-25 19:54

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冯平 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

幸福蒲公英食疗:①蒲公英粥:蒲公英30克,粳米100克,煮成粥,可清热解毒,消肿散结; ②蒲公英茵陈红枣汤:蒲公英50克,茵陈50克,大枣10枚,白糖50克,制成汤,是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物;③蒲公英桔梗汤:蒲公英60克,桔梗10克,白糖少许,一起煎成汤,对痈有一定疗效;④蒲公英玉米汤:蒲公英60克,玉米蕊60克,加水浓缩煎服或代茶饮,用于治疗热淋,小便短赤。

2016-03-25 19:54

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贾宝云 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

幸福蒲公英蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥千蘸酱,略有苦味,味鲜美清香且爽口。凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1分钟,沥出,用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小莱。  做馅:将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后,稍攥、剁碎,加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。

2016-03-25 19:54

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疾病百科

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头晕

头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。

  • 症状起因:  1、是神经系统病变:如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外,植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。   2、是耳部疾病:如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。   3、是内科疾病:如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。   4、是感冒:有时感冒可能会附带有头晕的症状。   5、是颈椎骨退化:由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足,是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、:F指发麻、发凉,有沉重感。   6、是贫血:如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。此外.消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。   7、是血粘度高:高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。   8、是脑动脉硬化病:患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。   9、是心脏病、冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。   10、临床统计显示,失眠引起的偏头痛患者比率约为65%,对于该类型的患者群体,在医学上面,采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。

  • 可能疾病: 交感神经型颈椎病 慢性便秘 淋病后综合征 痰饮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

适用药品

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