首页> 妇产科> 产科> 孕妇能吃> 孕妇能吃开心果吗

孕妇能吃开心果吗

发病时间：不清楚

孕妇能吃开心果吗

补充说明：孕妇能吃开心果吗

2021-03-25 20:16

孕妇能吃开心果孕妇维生素叶酸钾磷铁胎儿通便孕妇便秘肥胖腹胀腹痛怀孕鸡蛋西红柿辣椒

我要咨询

其他人还在看

怀孕可以做ct检查吗薏米怀孕能吃吗怀孕可以吃口香糖吗孕妇可以吃八角吗怀孕可以喝奶茶吗早期哺乳期能吃辣椒吗

精选回答(1)

鹿志霞副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

孕妇一般能吃开心果，但要适量。

开心果属于坚果，含有丰富的油脂、维生素、叶酸、钾、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，开心果中还含有丰富的油脂，孕妇适量食用可以起到润肠通便的作用，可以缓解孕妇便秘的情况。但由于开心果中的脂肪含量较高，过量食用可能会导致孕妇出现肥胖的情况，还可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用开心果。

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进机体新陈代谢，有利于增强抵抗力。

2022-08-26 22:06