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孕妇能吃空心菜吗
补充说明:孕妇能吃空心菜吗
a******W 2016-03-26 16:10
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精选回答(1)
孕期可以适量食用空心菜。
空心菜中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动,改善便秘症状,而其含有的维生素A、C等抗氧化物质则对胎儿视力与免疫系统的发育有益。此外,空心菜还含有一定量的叶酸,对于预防神经管缺陷具有积极作用。需注意的是,由于其属于寒性蔬菜,所以不建议脾胃虚寒者过多食用,以免引起腹泻等症状。
如果孕妇存在消化系统疾病或过敏史,则应谨慎食用空心菜,因为其中可能存在的草酸成分可能影响铁质吸收或引发皮肤瘙痒。
孕期饮食需均衡且多样化,避免摄入过多的刺激性食物以及生冷食物,以减少胃肠道不适的发生风险。同时建议定期进行产前检查,监测胎儿生长发育情况,确保母婴健康。
2023-12-31 20:59
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医生回答(1)
你好,孕妇可以吃空心菜的,可以放心。多吃蔬菜水果,蛋虾鱼核桃,粗粮,宝宝身体健康聪明。孕妇要保持充足睡眠,早睡早起,适当的运动,听听胎教音乐,多晒太阳。少去人群多的场合。孕妇饮食需要多样,大部分的新鲜蔬菜都是可以的。平时饮食中少吃寒性食物就好了。
2016-03-26 16:09
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症状起因:发生的原因是孕期孕妇的肝脏负担加重、胆汁淤积、胆脂酸排泄速度降低。
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