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丝瓜的功效与作用
补充说明：丝瓜的功效与作用
a******W 2016-03-29 21:02
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精选回答(2)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
丝瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，适量食用具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利尿消肿、辅助降血压的功效与作用。
1、补充营养
丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
丝瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
丝瓜味甘，性凉，归肺、肝、胃经，具有清热解毒的功效，如果存在伤口感染、上火等疾病，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状，可以适量食用丝瓜进行改善。
4、利尿消肿
丝瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。如果存在肾功能不全、肾炎等疾病，可能会导致体内水分过多，从而出现水肿的情况，此时可以适量食用丝瓜，有利于改善水肿的情况。
5、辅助降血压
丝瓜中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，可以为身体提供所需要的能量，并且有助于促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，丝瓜中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以建议患者适量食用。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物治疗。
2018-11-01 15:52
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医生回答(3)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
丝瓜具有清热利咽、祛痰止咳、解毒消肿、活血通络、滋阴润燥等功效。丝瓜属于食物范畴，若想食用，建议适量摄入，避免过量导致不良反应的发生。
1.清热利咽
因为丝瓜性凉，具有一定的寒性，能起到清火的作用，从而缓解咽喉部不适。对于存在肺热咳嗽、喉咙疼痛等上火症状的人群，可适当食用丝瓜进行改善。
2.祛痰止咳
丝瓜中含有一定量的水分和膳食纤维，能够促进呼吸道分泌物的排出，从而达到祛痰的效果；此外，其还含有皂苷类物质，这类物质有一定的镇咳效果。对于存在慢性支气管炎或哮喘病史者，可以将丝瓜与其他食材如猪骨一起炖煮食用以减轻症状。
3.解毒消肿
丝瓜中含有的葫芦苦素B成分有较强的抗病毒能力，能有效抑制多种球菌及某些真菌生长繁殖，故而对细菌感染引起的局部红肿、疼痛等症状有一定的治疗效果。若患者受到蚊虫叮咬后出现瘙痒、红肿等症状时，可以用新鲜丝瓜叶捣烂外敷于患处。
4.活血通络
丝瓜中的营养成分有利于促进血液循环，增强血管壁弹性，从而起到预防心血管疾病的作用。对于存在高血压、高血脂等问题的人群而言，长期适量摄入丝瓜有助于维护身体健康状态。
5.滋阴润燥
丝瓜富含维生素C、E以及钾元素等多种抗氧化剂，这些物质可以帮助身体对抗自由基损伤，从而起到滋养皮肤的作用。对于经常熬夜、工作压力大导致肌肤暗沉无光的人群，每天晚上睡前用丝瓜汁液敷脸可使肤色明亮起来。
需要注意的是，丝瓜性质寒凉，因此脾胃虚寒者应慎食。另外，在服用期间，避免同时摄入辛辣刺激性的食物，以免影响丝瓜的药效发挥。
2024-03-06 22:36
举报赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，认为丝瓜可以除热利肠，生津止渴，解暑除烦，催乳等等功效。丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症，还具有抗过敏、美容抗衰老、奶水不足等等作用，丝瓜不仅能美白还能去皱，保持你的皮肤年轻紧致
2016-03-29 21:01
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
你好，丝瓜是有着减肥的功效，因为丝瓜中的热量很低，而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，减少便秘，另外，丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质，可以避免因节食导致的营养素缺乏。
2016-03-29 21:00
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