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如何保护卵巢
补充说明：如何保护卵巢
a******W 2016-03-31 18:26
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
保护卵巢可以采取避免吸烟、平衡饮食、规律运动、减少压力、定期体检等措施。
1.避免吸烟
因为烟草中的有害物质会干扰正常的激素水平，增加患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。不直接接触香烟或二手烟，特别是在封闭空间中。
2.平衡饮食
均衡饮食有助于维持身体的整体健康状态，包括内分泌系统的正常运作。确保每日摄入足够的维生素、矿物质和其他营养素，例如多吃蔬菜、水果和全谷物食品。
3.规律运动
规律的身体活动可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢，并降低体内的雌激素水平。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳，并配合力量训练。
4.减少压力
长期的精神紧张会导致体内肾上腺皮质激素分泌增多，间接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而引起月经紊乱甚至闭经等现象。可通过听音乐、冥想或参加瑜伽课程来放松心情。
5.定期体检
定期体检可以早期发现可能存在的疾病风险因素并采取相应措施以防止其发展为严重的健康问题。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括妇科检查以及必要的实验室检测。
如果关注自身健康状况，建议定期进行妇科检查，以便及时发现潜在的问题。
2024-03-08 15:35
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医生回答(4)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病情分析：
你好，西洋参是良性食物，女的还是不要吃得太多的好。
指导意见：
希望我的回答可以为你的问题提供答案，祝你身体健康。
2016-03-31 18:25
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何保护卵巢 卵巢负责分泌人体所需雌激素，如果体内雌激素缺乏，就会增加卵巢的压力，引发卵巢早衰。科学有效的补充雌激素，可有效呵护卵巢。建议你服用富含植物雌激素的食物，有大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子等。食疗效果很好的，贵在坚持。
2016-03-31 18:25
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何保护卵巢 你好，你可以到药店买维生素E，可以起保护作用。
指导意见：建议在生活中可以多吃点玉米、核桃、花生、芝麻、动物的皮、鱼类等这些富含维生素E的食物。也可以适当服用保健品如大豆异黄酮等保养
2016-03-31 18:25
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
卡培他滨片
FDA批准治疗对普通疗法具有抗药性的转移性乳腺癌，治疗转移性结直肠癌联合泰素帝治疗晚期乳腺癌。
醋酸甲地孕酮分散片
用于晚期子宫内膜癌和乳腺癌激素依赖性患者的姑息治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
