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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

回避型人格障碍可以考虑心理行为疗法、社交技巧训练、暴露疗法、认知重构、支持小组疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师或临床心理学家提供,在安静私密的环境中定期安排会面。此方法旨在帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯,改善人际交往能力,从而缓解回避倾向。
2.社交技巧训练
社交技巧训练通过角色扮演、反馈评估等方式,在专业人士指导下学习有效沟通、建立信任等社交技巧。此措施有助于提高患者自信心,减少因社交恐惧导致的回避行为,促进健康人际关系发展。
3.暴露疗法
暴露疗法是在安全可控环境下逐渐让患者面对其害怕的事物或情境,可能需要多次逐步升级难度。该措施可以帮助患者逐渐克服对社交场合的回避,通过反复接触来减少焦虑反应。
4.认知重构
认知重构是通过挑战消极自我观念、替换为积极想法的过程,在心理咨询师引导下完成。这种方法有助于个体识别并纠正错误的认知歪曲,减轻回避型人格障碍相关的负面情绪体验。
5.支持小组疗法
支持小组疗法组织具有类似经历的人组成互助团体,在固定时间开展活动并分享经验。这种形式可以让患者感受到理解与接纳,减少孤独感,增强应对压力的能力。
建议寻求专业心理医生的帮助,如精神分析治疗或认知行为疗法,以管理回避型人格障碍的症状。同时,应鼓励患者参加社交活动,逐渐挑战自身的舒适区,以促进个人成长和发展。

2024-03-01 09:43

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医生回答(4)

孙和风 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

回避型人格障碍可以考虑心理行为疗法、社交技巧训练、暴露疗法、认知重构、支持小组疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师或临床心理学家提供,在安静私密的环境中定期安排会面。此方法旨在帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯,改善人际交往能力,从而缓解回避倾向。
2.社交技巧训练
社交技巧训练通过角色扮演、反馈评估等方式,在专业人士指导下学习有效沟通、建立信任等社交技巧。此措施有助于提高患者自信心,减少因社交恐惧导致的回避行为,促进健康人际关系发展。
3.暴露疗法
暴露疗法是在安全可控环境下逐渐让患者面对其害怕的事物或情境,可能需要多次逐步升级难度。该措施可以帮助患者逐渐克服对社交场合的回避,通过反复接触来减少焦虑反应。
4.认知重构
认知重构是通过挑战消极自我观念、替换为积极想法的过程,在心理咨询师引导下完成。这种方法有助于个体识别并纠正错误的认知歪曲,减轻回避型人格障碍相关的负面情绪体验。
5.支持小组疗法
支持小组疗法组织具有类似经历的人组成互助团体,在固定时间开展活动并分享经验。这种形式可以让患者感受到理解与接纳,减少孤独感,增强应对压力的能力。
建议寻求专业心理医生的帮助,如精神分析治疗或认知行为疗法,以管理回避型人格障碍的症状。同时,应鼓励患者参加社交活动,逐渐挑战自身的舒适区,以促进个人成长和发展。

2016-04-05 13:29

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李婉 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

您好!挫折的影响
有的人由于神经过程的感受性高而耐受性低,轻微的挫折就会给他们以沉重的打击,变得消极悲观而自卑。

此外,生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等等都有可能是自卑心理产生的原因。这种自卑感得不到妥善消除,久而久之就成了人格的一部分,造成行为的退缩和遇事回避的态度,形成回避型人格障碍。

早年由于某些外部伤害造成的恐惧,抵触等心里阴影对之后行为上的一种暗示性原因.

2016-04-05 13:29

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郭伟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

您好!病因
生物学因素:具有回避型人格障碍的个体出生时就表现了难以抚慰的脾气或人格特征;对社会中的负面情感刺激高度敏感的儿童易于患上这种障碍。

家庭教养环境因素:患有回避型人格障碍的个体认为其父母对自己更加厌恶,使自己有更多的罪恶感,对自己缺乏适当的感情。

2016-04-05 13:29

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胡峰 主治医师 三甲

提问

您好!回避型人格障碍(avoidant personality disorder),又叫逃避型人格,其最大特点是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付。患者有很大的社会不安感,在那些需要大量接触他人的工作面前常常因羞怯而逃避。

2016-04-05 13:29

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疾病百科

疾病百科

恐惧 (惊慌害怕)

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。  从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。  其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

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