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小腿抽筋
补充说明：小腿抽筋
a******W 2016-04-05 21:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小腿抽筋可以采取热敷、拉伸运动、补钙、维生素B补充、肌肉放松剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻小腿抽筋的症状。
2.拉伸运动
选择适宜的拉伸动作，如腓肠肌伸展，每天定时进行，持续时间依个人情况而定。通过定期的拉伸运动可以增加肌肉柔韧性，减少肌肉僵硬导致的小腿抽筋现象。
3.补钙
可通过食物摄入或口服钙片来提高体内钙含量，具体方案应咨询医生或营养师。充足的钙有助于神经传导和肌肉收缩功能，预防因缺钙引起的小腿抽筋。
4.维生素B补充
可以通过饮食摄取富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、全麦面包等；必要时也可以遵医嘱服用维生素B复合制剂。维生素B族对于维持神经系统的正常运作至关重要，缺乏可能导致周围神经病变，引发小腿抽筋等症状。
5.肌肉放松剂
按医嘱选用非处方药物，如镁剂、钾盐等，按时服用。这些药物能够调节神经系统和肌肉活动，防止异常放电引起的痉挛。
日常生活中注意保暖，尤其是下肢部位，以免冷空气刺激诱发不适。建议患者适当进行游泳、瑜伽等活动，增强腿部肌肉力量，但要避免过度劳累。
2024-01-26 15:19
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
您好，腿抽筋常见的原因：①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。③出汗过多。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
2016-04-05 21:22
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
症状起因：高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
可能疾病： 广州管圆线虫病 慢惊风 诺卡菌病 迪格奥尔格综合征 遗传性压力易感性周围神经病
常见检查：
就诊科室：神经
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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