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焦虑症治疗
补充说明：焦虑症治疗
a******W 2016-04-10 22:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症的治疗可以考虑认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想等非药物治疗方法，或者在医生指导下使用苯二氮卓类药物。如果症状持续或加剧，应寻求专业医疗帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者面对面交流，通过一系列技术和策略来改变其错误的认知模式和应对方式。此方法有助于识别并挑战不合理的思维模式，减少因焦虑引起的负面情绪和行为反应。
2.心理治疗
心理治疗通常包括定期预约会面，在安静舒适的环境中与经过专业培训的咨询师交谈。此方法旨在帮助个体了解他们对特定触发因素产生的恐惧以及如何控制这些感受；它提供了一个安全的空间让患者探索他们的内心世界，并学习管理压力技巧。
3.松弛训练
松弛训练涉及指导个体练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧以减轻身体紧张感。此措施有助于降低生理反应如心率和血压，从而缓解由焦虑引起的身体不适。
4.正念冥想
正念冥想需要个体每天花费一定时间专注于当下时刻，不评判地接受自己的感受和想法。这种方法可以帮助个体培养对内部体验的觉察力，提高自我接纳能力，并减少因为过度担忧未来或过去而造成的焦虑。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通常口服给药，根据医嘱调整剂量，可能需持续服用数周至数月。这类药物能增强大脑内神经递质GABA的作用，起到中枢抑制效果，改善脑功能活动状态，缓解焦虑及相关症状。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试暴露疗法、运动疗法等非传统方法来辅助缓解焦虑症状。同时，保持均衡饮食和规律作息也是促进心理健康的重要手段。
2023-12-29 06:30
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医生回答(4)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑症的食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
1、玫瑰花烤羊心
配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。
制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。
2、枣麦粥
配制原料：枣仁30克，小麦30―60克，粳米100克，大枣6枚。
制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2―3次，温热食。
焦虑症患者吃什么对身体好?
1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。
2、多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。
焦虑症患者吃什么对身体不好?
1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。
2、忌烟酒。
2016-04-10 22:58
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑症治疗
焦虑症中医治疗，提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳;同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。其主要方法有以下几种：
1.心虚胆怯型
表现：善惊易恐，坐卧不安，多梦易醒，心悸食少，恶闻声响。舌多正常，脉细数或弦细。
焦虑症中医治疗：
①宁神定志丸，每次9克，每日2次，温开水送服。
②解郁安神冲剂，每次10-20克，每日2次，温开水送服。
2.痰热扰神型
表现：惊恐不安，心烦不眠，多梦易惊，口苦目眩，胸满痞塞，烦躁不安。舌质红苔黄腻，脉滑数。
焦虑症中医治疗：
①牛黄清心丸，每次3-6克，每日2次，温开水送服。
②安神温胆丸，每次6-9克，每日2次，温开水送服。
3.肝肾阴虚型
表现：怕恐不安，入睡困难，多梦易醒，午后面红，易出汗，四肢弱，眩晕耳鸣，五心烦热，急躁易怒。舌红少津，脉细数。
焦虑症中医治疗：
①朱砂安神丸，每次2克，每日2次，温开水送服。
②健脑补肾丸，每次9克，每日2-3次，温开水送服。
焦虑症中医治疗，主张依症施治，身心兼顾的调养原则，因此治疗起来不仅能够起到治病的效果，还能达到滋补身心的作用。但需要大家注意的是，焦虑症中医治疗一定要在医生的指导下进行，以防不利事件的发生。
2016-04-10 22:58
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑症治疗
药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
焦虑症治疗
一、药物治疗
(1)三环类抗抑郁剂：以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好，开始剂量宜小，如丙咪嗪可从每天12.5mg睡前一次开始，隔天增加12.5mg，直到300mg，一般治疗剂量150mg，个别需用至300mg以上。
(2)苯二氮蕈类：以阿普唑仑疗效最好;其次，氯酯安定、氢羟安定、舒乐安定、安定等也有较好的作用。阿普唑可用0.4～0.8mg 3次/d。
(3)B-肾上腺受体阻滞剂，心得安可用于减轻病人植物神经亢进症状。
(4)丁螺环酮对广泛性焦虑疗效好，无嗜睡等副作用。
二、心理治疗:
是治疗本病的基本方法，常用者有：
(1)集体心理治疗;
(2)小组心理治疗;
(3)个别心理治疗;
(4)森四疗法。
心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使患者主动配合，充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选用。
2016-04-10 22:57
举报赵丽 主治医师 三甲
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焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。
2016-04-10 22:57
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
