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桑葚干作用
补充说明：桑葚干作用
a******W 2016-04-22 12:39
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
桑葚干具有补肝益肾、乌发养颜、生津润燥、改善贫血以及缓解便秘等功效作用。由于桑葚干性质偏寒，对于脾胃虚寒者，应谨慎食用。
1.补肝益肾
桑葚干入肝经和肾经，具有滋阴补血、生精益智的作用，能有效缓解因肝肾亏损引起的身体不适。可用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、失眠多梦等病症。可遵医嘱服用桑葚干进行调理。
2.乌发养颜
桑葚干中的黑色素颗粒可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于减少色素沉着，从而起到美白肌肤的效果；同时还可以滋养头发，使头发变得光泽亮丽。适当食用桑葚干能够帮助改善肤色不均及脱发等问题。建议作为零食或加入饮品中食用。
3.生津润燥
桑葚干味甘酸性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，因此能起到一定的生津润燥效果。对于阴虚内热所致的心烦口渴、咽干舌燥等症状有一定的缓解作用。可直接嚼服或泡水饮用。
4.改善贫血
桑葚干中含有丰富的铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，所以适量食用桑葚干对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。对于缺铁性贫血引起的头晕乏力、面色萎黄等症状有较好的缓解作用。可在医生指导下通过口服铁剂补充铁元素。
5.缓解便秘
桑葚干富含膳食纤维，其进入肠道后会刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动能力，进而促进食物消化吸收，加速排泄物排出体外。对于存在长期便秘困扰者而言，日常可通过摄入一定量桑葚干来改善症状。但不宜过量食用，以免导致腹泻。
需要注意的是，虽然桑葚干具有多种功效，但因其含糖量较高，糖尿病患者应慎用。另外，如果需要长期大量食用桑葚干，建议定期监测血糖水平以及眼科检查，以确保身体健康。
2024-02-08 22:29
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医生回答(4)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。
增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
2016-04-22 12:38
举报闵海敏 主治医师 三甲
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你好！功效
1、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效）
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
2016-04-22 12:38
举报李娟 主治医师 三甲
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你好！级别
长度1cm左右，部分在1.5cm以上，目前市面上最好的。目前市面上又以新疆的为最好，但因新疆风沙大，桑葚干糖分又高，本来有细沙附着在表面，经滤筛后的无沙桑葚干，去除了99%的沙土，无需清洗，可以直接泡水喝（从专业角度建议：和泡茶/花草茶一样，先用清水冲刷一下，再泡水，更卫生、更好些！）。
2016-04-22 12:38
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！桑葚（mulberry)晒的干就是桑葚干了。桑葚，又名桑果，又称桑枣、桑实、桑子等，为多年生木本植物桑树的成熟果实。桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”。桑树每年农历3-4月开花，5-6月结果，分黄色、红色、紫色、白色等几种。新疆日照特别充足，昼夜温差大，加之用积雪融水灌溉，长出来的桑果糖份足，果子油性大，个头非常饱满，汁水多，吃起来也特别好吃。黄桑葚干后呈深黄偏黑色。黑桑葚（紫桑椹）干后呈深紫黑色。
2016-04-22 12:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
