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骨质疏松如何识别？如何预防骨质疏松？
补充说明：骨质疏松如何识别？如何预防骨质疏松？
a******W 2016-04-22 17:02
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质疏松的识别需要通过骨密度测定，而预防则需从钙摄入增加、维生素D补充、规律运动、避免吸烟和过量饮酒等多方面考虑。
1.骨密度测定
通过专业设备测量骨骼矿物质密度，评估骨折风险。定期进行骨密度检查，早期发现异常情况并采取措施。
2.钙摄入增加
充足的钙有助于增强骨密度，减少骨质流失。确保日常饮食中富含高钙食物，如乳制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D补充
维生素D能促进钙吸收，对维持骨骼健康至关重要。根据需要，在医生建议下服用维生素D补充剂或晒太阳获取。
4.规律运动
适当的负重及肌力锻炼可刺激骨骼生长，延缓骨质丢失。推荐每周至少进行两次有氧运动和一次力量训练。
5.避免吸烟和过量饮酒
烟草中的尼古丁和酒精会干扰钙的吸收和利用，影响骨骼健康。提倡戒烟限酒，减少上述物质摄入，保护骨骼健康。
若患者已经确诊为骨质疏松，可在医生指导下使用阿伦磷酸钠片、维D钙咀嚼片等药物治疗。
2024-03-24 16:58
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医生回答(2)
方婷 主治医师 三甲
提问
由于不同患者有不同体质,因而相应的治疗方案也是不同的,并不是所有的患者都适合同一个方法.在病情没有确定之前,不要随意进行物理治疗,不要随意吃药,会产生副作用的,会产生相反作用的,建议及时去正规骨科医院就诊,既可明确病情,又可成功接受诊疗.
2016-09-15 20:48
举报李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨质疏松的识别需要通过骨密度测定，而预防则需从钙摄入增加、维生素D补充、规律运动、避免吸烟和过量饮酒等多方面考虑。
1.骨密度测定
通过专业设备测量骨骼矿物质密度，评估骨折风险。定期进行骨密度检查，早期发现异常情况并采取措施。
2.钙摄入增加
充足的钙有助于增强骨密度，减少骨质流失。确保日常饮食中富含高钙食物，如乳制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D补充
维生素D能促进钙吸收，对维持骨骼健康至关重要。根据需要，在医生建议下服用维生素D补充剂或晒太阳获取。
4.规律运动
适当的负重及肌力锻炼可刺激骨骼生长，延缓骨质丢失。推荐每周至少进行两次有氧运动和一次力量训练。
5.避免吸烟和过量饮酒
烟草中的尼古丁和酒精会干扰钙的吸收和利用，影响骨骼健康。提倡戒烟限酒，减少上述物质摄入，保护骨骼健康。
若患者已经确诊为骨质疏松，可在医生指导下使用阿伦磷酸钠片、维D钙咀嚼片等药物治疗。
2016-04-22 17:01
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
