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晚上睡不着白天困

发病时间:不清楚

晚上睡不着白天困

补充说明:晚上睡不着白天困

a******W 2016-04-23 14:41

睡不着 睡眠 大脑 疲劳 睡眠不足 睡眠质量 睡眠障碍 失眠 睡不着觉 神经衰弱 焦虑症 生物钟紊乱 紧张

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

晚上睡不着白天困可能是由睡眠障碍引起的失眠症状。
晚上睡不着觉可能与神经衰弱、焦虑症等有关;白天犯困则可能是睡眠障碍导致生物钟紊乱。这些疾病状态下中枢神经系统持续处于兴奋状态,进而影响睡眠质量。
如果患者存在长期的心理压力或情绪紧张,可能会引起神经衰弱或焦虑症,从而出现晚上睡不着白天犯困的现象。
建议保持规律作息,避免睡前使用电子产品刺激大脑皮层,有助于改善睡眠质量。若上述症状持续未缓解,则需要及时就医接受专业治疗。

2024-01-26 05:23

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医生回答(1)

李岗锋 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

2016-04-23 14:40

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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