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保养皮肤
补充说明：保养皮肤
a******W 2016-04-29 19:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
保养皮肤可以通过饮食调理、适量运动、充足睡眠、使用护肤品和保持水分等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调理
通过摄入富含抗氧化剂、维生素C和E的食物来支持皮肤健康。这些营养素有助于减少自由基损伤，促进胶原蛋白生产，从而改善皮肤质量。
2.适量运动
定期进行适度强度的有氧运动如快走、游泳等，每周至少3次。锻炼可提高血液循环及淋巴引流，增强皮肤弹性；同时还能降低压力水平，缓解因生活压力导致的皮肤问题。
3.充足睡眠
保证每晚7-8小时的高质量休息时间。充足的睡眠有助于修复日间积累的细胞损伤，促进新陈代谢，维持肌肤正常功能。
4.使用护肤品
选择适合自己肤质特点并符合个人需求的护肤产品，在早晚各一次的基础上可根据环境因素调整使用频率。护肤品中所含活性成分能够帮助调节皮脂分泌、保湿锁水以及防晒防辐射等作用，从而达到改善肤质的效果。
5.保持水分
每天饮用足够的水量，并根据天气变化和个人活动量增加或减少饮水量。水分对维持皮肤屏障功能至关重要，缺乏水分会导致角质层干燥、紧绷甚至皲裂。
此外，建议患者避免长时间暴露于强烈阳光下，外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，以减少紫外线对皮肤造成的伤害。
2024-02-14 06:01
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医生回答(4)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于平时没有化妆习惯的mm，涂上防晒霜就是出门前的最后一个步骤了。在紫外线比较强的夏天，防晒霜需要选择SPF15/PA+以上的防晒霜才能保护裸露的皮肤不被晒黑。涂抹的防晒霜的时候不要只顾了脸，同样暴露在阳光下的脖子和手臂也要“全副武装”。现在市面上的很多隔离霜也含有防晒值，有些还有润色的功效，如果你使用了含防晒的隔离，也可以省去防晒霜这个步骤。
2016-04-29 19:39
举报冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
清洁完之后，要赶快擦上爽肤水，水份充足的肌肤才会显得滑嫩。再爽肤水这一步，干性皮肤的mm可以选择滋润度的化妆水，而油性和混合性皮肤的mm应该选择清爽的带有控油功效的化妆水。
2016-04-29 19:39
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
添加中日汉方植物淬取成份和洗颜皂成份，经过80日精制而成。每一快清肌晶都是手工制作而成的精致洗颜皂。如奶油般细致泡沫能洗去多余的皮脂及肌肤污垢，同时也洗去肌肤的晦暗。给予肌肤所需的润泽，洗后肌肤不紧甭，水嫩柔滑。选用不刺激肌肤的洗颜皂成份，而且添加大量能润泽肌肤的类似皮脂的美容成份。
2016-04-29 19:39
举报张大伟 主治医师 三甲
提问
非碱性（PH值6.5，接近皮肤正常PH值），不含香料，不干燥。极度温和，皮肤刺激度低，可形成天然保护膜，降低皮肤发痒及红肿脱屑等现象。可用于轻微异位性皮肤炎患者及雷射，脉冲光或果酸治疗后的脆弱肌肤。使用方法也极灵活，可以干擦方式清洁，不需用水也可带来良好清洁效果。
2016-04-29 19:38
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皮肤脱屑(desquamation)常见于正常皮肤表层不断角化和更新，但由于数量很少，一般不易察觉。病理状态下课件大量皮肤脱屑。米糠样脱屑常见于麻疹;片状脱屑常见于猩红热;银白色鳞状脱屑见于银屑病。
症状起因：1、中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致。 2、西医认为皮肤脱屑原因关键在角质层。皮肤之所以能够维持其光滑细腻而富有弹性的外观,最主要的关键在于有完整的角质层保护。而角质层内适当的脂质与水分含量、自然保湿因子的成分,则是维持皮肤正常角质层功能不可缺少的。但随着年龄的增长,角质层水分含量会逐渐减少,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
就诊科室：皮肤病
复方蛇脂软膏
养阴润燥，愈裂敛疮。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤瘙痒，皮肤干燥。
尿素软膏
本品用于手足皲裂；也可用于角化型手足癣所引起的皲裂。
复方薄荷脑软膏
本品用于由伤风感冒所致的鼻塞，昆虫叮咬、皮肤皲裂、轻度烧烫伤、擦伤、晒伤及皮肤瘙痒等。
聚甲酚磺醛栓
1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
