脾胃虚弱该如何调理

林卫忱 副主任药师 密山市柳毛乡卫生院

擅长：本人拥有国家级正规执业中药师，副主任药师，执业医师，主治医师等资格证书，擅长临床慢性阻塞肺疾病及冠心病和脑梗死及癫痫常见多发病

提问

你好，你描述的状况应该是有脾胃虚弱，咨询临床保健，结合临床考虑，此类疾病容易出现消化不良腹泻及腹胀，还有会出现记忆力减退及失眠健忘的情况，治疗保健可以选择传统中医药技术。建议，目前如果临床疾病已经检查诊断有脾胃虚弱，可以选择中成药如人参健脾丸等，此类药物治疗效果缓慢，一般需要口服应用一段时间才能看出效果。

宋维华 主任医师 西安生殖保健院

擅长：中西医结合治疗急慢性前列腺炎、性功能障碍、泌尿生殖感染、男性不育及包皮过长包茎等。

提问

问题分析：肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒甚至还有水肿也就是说表现为“寒”的症状性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.脾虚多因为饮食不节制，或先天因素引起的。是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症往往以脾虚泄泻脾虚呕吐脾虚中气下陷等表现.
意见建议：在药物治疗上可以服用金 匮肾气丸进行治疗脾虚可以服用健脾丸补中益气丸等药进行治疗

潘金龙 主治医师 西安生殖保健院

擅长：擅长治疗前列腺、男性功能障碍，男性不育、泌尿外科感染等男性疾病，具有良好的医德，在患者中拥有一致的好评。

提问

你好，这可能与脾虚等因素有关的，可以考虑在中医医生辨证后使用一些健脾的中药调理一下，注意一下平时的饮食习惯。

李华 主治医师 三甲

提问

　预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。

　　脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。

姚龙夏 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

　　脾胃虚弱的含义比较笼统模糊，它包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。而脾气虚是脾胃虚弱最为常见的类型，指的是脾气不足，失其健运所表现的证候。这主要与人们的饮食不规律、没有节制以及过度劳累有关。

　　“脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱;或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃;或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

贾宝云 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

你好
小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或者找中医师望闻问切后，根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而预防腹泻疾病。

廖林海 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

　“脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱;或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃;或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

廖海林 主治医师 三甲

提问

　脾胃虚弱的含义比较笼统模糊，它包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。而脾气虚是脾胃虚弱最为常见的类型，指的是脾气不足，失其健运所表现的证候。这主要与人们的饮食不规律、没有节制以及过度劳累有关。

　　“脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱;或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃;或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

董奇鹏 主治医师 三甲

提问

可以适当多吃山药，补脾胃的，还可以吃点谷旗山药红薏仁粉，保养脾胃效果不错。

脾胃虚弱该如何调理：脾是运化水湿的，脾虚那么水湿不得健运，容易湿重困脾，所以多运动，让体内水痛快的流出来，脾就轻松了；脾主四肢肌肉，脾虚水谷精微运不到全身就爱困，乏力，不爱说话，但是正因如此要抗拒它，要治理它，保持好心情，多运动，和大家多玩多唠嗑，否刚你顺着这难受劲呆着，什么也不爱干，想这想那的，正谓忧思伤脾，你越是不活跃，越伤脾！

贾宝云 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

脾胃虚弱推荐食疗方。
a. 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

b. 香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

c. 炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。

d. 扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

贺阳平 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

理中汤证，乃中阳不振兼寒湿，症见痛喜轻按，畏寒喜热食，得冷则痛剧，脘腹痛比前香砂六君子汤证为重。痛甚于胀是辨证要点。
小建中汤证，系中阳虚兼营阴弱（即中焦阴阳两虚症），症见痛喜重按，口稍干，大便正常或稍干，手足心热与喜暧畏寒征象并存，以痛喜重按为辨证要点。
上述药方同治脾胃虚寒证，但同中有异，临证不可混淆。属阴阳两虚者用小建中汤，为温润法（黄芪建中汤、当归建中汤亦属此列）；理中汤及其衍化方（附子理中、桂附理中则温中之力更强）为代表方，若小建中汤证误用理中汤则温燥伤阴；若该用理中汤反错投小建中汤，则柔润恋寒湿。同样，理中汤误用于香砂养胃丸证，则不能健脾袪湿、和胃畅中、芳香化浊、消胀除满。临症当辨析无疑而后用之，方能药证合拍，共奏温中散寒、补益脾胃之功。

廖海林 主治医师 三甲

提问

您好，根据你的描述，建议你可以用补脾益肠丸 补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。口服。一次6克，一日3次。 脾虚那么水湿不得健运，容易湿重困脾，所以多运动，让体内水痛快的流出来，脾就轻松了；脾主四肢肌肉，脾虚水谷精微运不到全身就爱困，乏力，不爱说话，但是正因如此要抗拒它，要治理它，保持好心情，多运动，和大家多玩多唠嗑，否刚你顺着这难受劲呆着，什么也不爱干，想这想那的，正谓忧思伤脾，你越是不活跃，越伤脾！

贾宝云 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。

董奇鹏 主治医师 三甲

提问

你好，脾胃虚弱的话，平时除了吃药外，一定还要注意饮食上来调理。
指导意见：
建议你平时可以服用归脾丸，平时可以含服西洋参，冬天可以适当吃点红参，在饮食上你可以用党参、黄芪、枸杞、红枣、莲子煲汤，平时还可以多用淮山炒菜；最好清淡、温热饮食，多吃容易消化的食品；祝你早日康复。

廖林海 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

　脾胃虚弱怎么调理比较好呢?生活中要注意护脾胃，不要认为生活习惯对于脾胃没有什么不好的影响，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，这种不健康的生活方式一定会给自己的健康减分的，带来不好的影响，效果也不是特别地好，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食，这些食品因为不健康，所以不太适合周围的生活，对健康的影响也是比较大的，会减分的。另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳，这些负面的情绪对人体的影响也是比较大的，没有什么效果，不是特别大的效果。胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒，患者要注意养成好的生活习惯，要对自己的健康负责的，不要太盲目和任性了，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发，这样的话，可以保持一个健康的生活习惯，有利于维持自己的健康身体的，。可以试试谷旗山药红薏仁粉，温和养胃，这是一种对健康特别有好处的食品，对生活的影响也是多方面的，适用于脾胃虚弱，食欲不振，就是自己常常不知道吃什么好，不知道应该选择什么区吃，倦怠乏力等人群食用，都是比较有效果的，效果是比较理想的。

贺阳平 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

注意保暖，由于脾胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。不要乱吃解热镇痛药。据悉，入冬以来，脾胃出血患者三分之一是因滥用药引起。不少老年人体质差，冬季容易感冒，常乱服解热镇痛药，导致脾胃不适入冬后可以适当地吃一点，但量要渐进，控制在“七八分饱”。老年人可以每天吃“三四五顿”，每顿少吃一点，既保持总量，又不让胃挨饿。

廖林海 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
食疗参考方粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

廖海林 主治医师 三甲

提问

从中医角度讲，脾胃虚弱有两个方面，一个是脾虚，一个是胃虚，一般我们都是把脾胃虚弱连在一起讲，因为两个功能是连在一起的。中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。

贾宝云 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

　首先应从饮食上进行调理。饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。除了一些粥以外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益;红小豆有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人。

董奇鹏 主治医师 三甲

提问

1、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

2、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

季沫怡 主治医师 三甲

提问

脾胃虚弱多是因为饮食不规律所引起的，也可以说是消化系统出现功能性障碍所导致的。脾胃虚弱的人一般有以下症状，大便无法成块状而是稀烂，胃口不好，主要表现为口淡无味等。那么，脾胃虚弱的人应该如何来进行调理呢？

　　儿童出现脾胃虚弱多是因为家长因为贪图方便给孩子吃了生冷的食物，或者经常性的饮食不规律造成的，还有一种可能就是孩子的体质不是很好，抵抗力差，服用了抗生素等药物引起的。

　　儿童因为年龄小，无法承受病痛的折磨，出现脾胃虚弱应该尽快采取措施来进行调节。如何辨别孩子是否是脾胃虚弱呢？除了上述的症状，还有属于儿童脾胃虚弱自己的症状。儿童脾胃虚弱通常表现为脸色发黄，头发稀少，食欲不好，吃的不多但是经常要大便等。那么，儿童脾胃虚弱要如何来调理呢？

　　首先，要预防儿童脾胃虚弱，家长要给孩子喂适当的食物。怎么样喂食才是合理的呢？荤素搭配，营养合理是必须的，对于肉质食物要适量给孩子喂食，以免造成孩子对肉质食物的厌恶。还有一些孩子会因为怕被噎到而拒绝使用鸡蛋黄，这就需要家长进行耐心的教导和合理的安排来打消孩子的顾虑等。

朱催琴 主治医师 三甲

提问

你的症状中医认为是由于受凉伤食等导致的肾虚脾虚、脾胃虚弱症状，可以针灸调理，针灸通经活络、活血化瘀，行气导滞、健脾益胃，是临床上调理脾胃气血的特效方法。针灸最大的好处就是没有副作用。