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请问运动前不能吃什么？吃了东西多久以后

发病时间：不清楚

请问运动前不能吃什么？吃了东西多久以后

补充说明：请问运动前不能吃什么？吃了东西多久以后

T******4 2016-05-11 18:37

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精选回答(3)

周浩医师齐齐哈尔市协育友好医院(原齐齐哈尔市第二医院)

擅长：常见的呼吸，循环系统心脑血管及内分泌科疾病诊断治疗，尤其糖尿病及心脏病，脑梗塞等慢性病的诊疗及预防。

提问

你好运动之前注意补充水分，补充维生素一般进食后半小时可以去做运动，不要太剧烈，逐渐增加强度

2016-05-11 18:38

1条追问

追问：你好，那么请问跳跃，拉筋，算是剧烈运动吗？谢谢医生

回复追问：

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回复: 不算，还可以，不要吃的太饱，七分就可以了，否则会食物引起的困，不利于运动

回复追问：

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王晶医师宁波市医疗中心李惠利医院三甲

擅长：大内科常见病，多发病的诊断治疗

提问

你好运动前不要吃的过饱蛋白肉类蔬菜都吃一点吃过后1小时以后再运动

2016-05-11 18:38

胡曲波医师和县历阳社区卫生服务中心

擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。

提问

患者如果剧烈运动，需要避免暴暴食暴饮，七分饮食就可以了，避免辛辣食物及甜食。

2016-05-11 18:37

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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