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睡眠不好吃什么中成药好？最近总是睡不着
补充说明：睡眠不好吃什么中成药好？最近总是睡不着
2021-05-30 01:48
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
睡眠不好的问题，还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的，才能帮助你改善的了，你可以考虑使用一些安神补脑液等，那么就是可以帮助改善的了。另外的话，也要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助你改善睡眠的作用的了，也是可以帮助的了，这个也是要养成良好的睡眠习惯的了。
2022-09-16 15:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
