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荷叶是否有减肥的功效
补充说明：荷叶是否有减肥的功效
2016-05-31 13:19
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精选回答(3)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
荷叶有辅助减肥的功效。
荷叶属于一种中药材，具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血等功效。荷叶中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，能够促进体内毒素和废物排出，对减肥有一定的辅助作用。但单纯服用荷叶并不能达到减肥的目的，还需要控制饮食，并坚持体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够燃烧体内脂肪，达到减肥的目的。
需要注意的是，单一服用荷叶可能无法达到减肥的目的，还需要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够促进体内新陈代谢，有利于体内毒素和废物排出。同时，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
2023-07-22 08:13
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邬金亮 二级心理咨询师 温馨心理工作室
擅长：大学生情感问题,婚姻家庭问题,焦虑症,抑郁症,强迫症,社交恐惧症等等
提问
您好！茶叶具有一定的减肥作用的，不过如果其只能起到一种辅助性作用的，完全以它为主减肥效果是不怎么样的。
2016-05-31 16:00
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医生回答(1)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
荷叶减肥的具体方法
1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷叶粥
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服。
2016-10-09 12:36
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