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如何治疗习惯性便秘
补充说明：如何治疗习惯性便秘
a******W 2016-06-03 23:47
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医生回答(3)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，建议每天要吃一定量的蔬菜与水果，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮；多喝水，可晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用，全天都应多饮凉开水以助润肠通便；每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液来治疗，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解便秘的情况，帮助胃肠功能恢复。
2018-10-30 09:15
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林云翔 主治医师 三甲
提问
建议1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
2016-06-03 23:45
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经常便秘多因上火饮食无规律以及不良的生活习惯等因素诱发，养成每天清晨一被凉白开的好习惯要多吃瓜果蔬菜补充维生素不要食用辛辣食物和刺激性食物积极锻炼身体增加机体抵抗力，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。
2016-06-03 23:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
