发病时间：不清楚
成年人睡觉时经常惊跳是什么原因
补充说明：成年人睡觉时经常惊跳是什么原因
2016-06-14 06:02
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精选回答(4)
周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
成年人睡觉时经常惊跳可能是大脑皮质的一些神经元受到抑制等原因导致的。
睡眠惊吓是一种在睡眠开始时发生在身体一侧或两侧的快速抽搐。也称为睡眠抽搐或睡眠前抽搐。有些人可能会伴随着噩梦和身体坠落的感觉。推测其机制是睡眠作为大脑皮质的一种抑制现象，是一个从浅到深的过程。当第一次入睡时，睡得很轻。此时，处于朦胧状态。大脑皮质的一些神经元受到抑制，一些处于不完全抑制状态。体内外都有一些激动人心的信息，这些信息可能会干扰大脑皮质抑制的神经反射，但不能被抑制，这种神经反射的运动系统会引起这种局部肌肉收缩，从而引起手足的突然抽搐和惊吓。睡眠惊吓在儿童中比连续惊吓更常见。预后通常良好。白天易兴奋，活动频繁，入睡时，这种不完全的自控很容易出现惊恐。因此，这与过度的疲劳、兴奋、焦虑、紧张、恐惧以及睡前喝一些刺激性饮料有关。
如果晚上睡觉出现惊跳，很有可能是体内缺钙，可以补充一段钙片后再观察。如果是心慌、心悸这些心脏病的原因，可以用24小时心电图来进行检查。而如果是有焦虑的症状，可以服用一些药物改善心慌、心悸的症状，必要的时候要服用抗焦虑的药物。如果是因为精神紧张、过度体育锻炼、大量吸烟喝酒，也会导致惊醒、心慌。所以健康的生活方式是非常重要的，日常生活中要保证良好的心态进行合理的膳食，戒烟限酒，适当的体育锻炼。
2022-06-28 20:35
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
中医认为，心主血脉，胆主决断。根据您的描述，如果症状严重的话考虑是心胆气虚引起的，如果只是一过性的，有可能和最近精神压力大有关。建议平时注意劳逸结合，适当放松，精神压力不要过大，及时排遣不良情绪，多运动以增强体质，睡前尽量少浏览电子产品。
2018-09-26 21:54
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好，睡眠过程中出现惊跳，这个考虑本身与平时的时候，容易受到惊吓，或者是有一些恐惧不安的情绪有关系，睡觉的时候可能就会出现惊跳，并且也可能与身体缺乏钙元素有关系。建议您平时的时候一定要注意情绪的调节以及放松，心态舒畅，另外可以多吃点豆制品或者是，奶制品，以及骨头汤类，这些都可以帮助补钙。
2018-08-13 10:13
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
