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燕麦的功效与作用
补充说明：燕麦的功效与作用
a******W 2016-07-04 17:59
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精选回答(2)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
燕麦是一种营养丰富、功效与作用较多的食物，适量食用燕麦具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善贫血症状等功效与作用。
1、补充营养
燕麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护血管
燕麦中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素等营养成分，可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
4、辅助降低胆固醇
燕麦中含有丰富的亚油酸，可以使血液中的胆固醇含量降低，有助于辅助降低胆固醇。
5、辅助改善贫血症状
燕麦中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助改善贫血症状的作用。
但需要注意的是，燕麦中的膳食纤维含量较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者平时要注意适量食用燕麦，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2018-09-16 12:20
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医生回答(3)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
燕麦具有补充能量和膳食纤维、促进消化、降低胆固醇水平、改善血糖控制、缓解便秘等功效与作用。由于燕麦可能影响某些疾病或症状，如高血脂、糖尿病等，因此建议在食用前咨询医生。
1.补充能量和膳食纤维
燕麦中含有碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些物质可以为身体提供能量。同时，其富含的膳食纤维有助于延长食物在肠道中的停留时间，从而增加饱腹感。适当食用燕麦能够维持机体正常运转所需的能量，并促进胃肠道健康。可以在早餐时将燕麦作为主食加入到粥类或制作成各种甜品中食用。
2.促进消化
燕麦含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的速度，减少便秘的发生。对于存在消化不良的人群，适量摄入燕麦可起到一定的缓解效果。可以通过直接煮熟后食用或者搭配其他食材如牛奶、水果等进行食用。
3.降低胆固醇水平
燕麦含有的β-葡聚糖具有黏性结构，能与胆汁酸结合并从粪便中排出体外，进而降低血清总胆固醇浓度。长期适量食用燕麦对血脂异常患者有益。建议将其作为正餐的一部分来摄取，以达到更好的效果。
4.改善血糖控制
燕麦中的膳食纤维吸水膨胀，减缓了碳水化合物吸收速度，使胰岛素分泌更加平稳，从而有助于稳定血糖水平。燕麦适合糖尿病患者及需要调节血糖的人群食用。可以选择未经加工或少加工的燕麦片作为零食或配菜食用。
5.缓解便秘
燕麦含有大量不易被人体消化的膳食纤维，能够在肠道内形成胶质团块，刺激肠壁收缩运动，增强肠道动力，促进排便。经常出现排便不畅等问题的人士可通过增加燕麦摄入量来改善情况。推荐选择未加糖和其他添加剂的纯燕麦产品，并注意适量摄入。
需要注意的是，虽然燕麦具有多种益处，但并不适用于所有人，特别是患有乳糜泻或麸质过敏症的人群。另外，在食用燕麦时应确保其来源可靠且无添加物，以免引起不必要的健康风险。
2024-01-31 11:32
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
主要功效是：滋阴、润肺、补虚、美容养颜、调节内脏经脉紊乱、缓解压力、补充体力等等。这些都有个大的前提，就是要长期服用，我们来看看血燕窝的特殊功效。含有丰富的活性醣蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。
2016-07-04 17:57
举报闵阳华 主治医师 三甲
提问
燕麦片的功效与作用：1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。
2016-07-04 17:57
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胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。
