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习惯性便秘
补充说明：习惯性便秘
a******W 2016-07-06 13:44
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精选回答(1)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
习惯性便秘可能是不良的生活习惯、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠道菌群失调症等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期缺乏运动，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起习惯性便秘的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，改善习惯性便秘的情况。
2、饮食不当
如果患者长期进食不易消化的食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起便秘的情况。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，改善习惯性便秘的情况。
3、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱主要是由于精神心理障碍、胃肠道感染等因素引起的胃肠道功能障碍性疾病。患者一般会表现为腹痛、腹胀、便秘等症状。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。
4、肠易激综合征
肠易激综合征主要是由于胃肠道动力异常、内脏敏感度较高等因素引起的胃肠道功能紊乱的疾病。患者一般会表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善肠道功能。
5、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症主要是由于肠道动力异常、肠道免疫功能障碍等因素引起的肠道微生态失衡的疾病。患者一般会表现为腹胀、腹痛、排便习惯改变等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善肠道功能。
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善习惯性便秘的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-11-13 10:01
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邓士林 主治医师 三甲
提问
习惯性便秘可通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常纤维摄入量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在大肠内形成柔软且易于排出的大便；长期积累可促进结肠运动，改善排便功能。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地旋转式按压，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进胃肠道蠕动，缓解腹胀及不适感；对于习惯性便秘患者而言，此方法能够有效改善其排便困难问题。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。健康平衡的肠道微生物群落有利于食物消化吸收以及正常生理活动维持；针对存在功能性消化不良或慢性腹泻等问题的人群，适当补充有益细菌可减轻相关不适症状并促进整体健康状态提升。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括草药和针灸治疗，疗程可能需要数周至数月不等。中药可通过调节气血阴阳平衡来缓解便秘症状；而针灸则能刺激经络穴位，进一步增强机体自我修复能力。
建议患者避免长时间久坐不动，以免加重便秘症状。若经过上述非药物治疗方法效果不佳，可考虑使用开塞露、甘露醇等药物辅助排便。
2024-01-05 11:33
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，患有习惯性便秘建议平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果，要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水、大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用；坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅；养成按时排便的习惯。可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液试试，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。
2018-10-19 15:24
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
可以 多吃蔬菜水果，汤水。例如番茄、茄子、蜂蜜、香蕉、火龙果，还有青菜汤、番茄汤、玉米汤等。还有就是不要吃辛辣上火食物，还有就是可以喝些茶水，或者喝些番泻叶都是可以的 5天不便便就要用开塞露了 还有，少吃多餐 多运动，帮助肠胃蠕动
2016-07-06 13:42
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习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
症状起因：习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於紧张，压力大，肠胃蠕动失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。另有其他原因：1.饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。2.排便习惯不良:有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。3.生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。4.老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的。a.肠胃燥热型：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症，治疗以麻子仁丸清热润肠。b.气机郁滞型：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症，治疗以六磨汤顺气行滞。c.气血不足型：脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华，头晕目眩，心悸失眠的为血虚便秘。气虚便秘用黄芪汤益气润便，血虚便秘用润肠丸以养血润便。d.脾肾阳虚型：素体阳虚，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治疗以济川煎温阳通便。
常见检查： 浆膜腔积液细胞学检查
就诊科室：消化
