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孩子上课注意力不集中怎么办
补充说明：孩子上课注意力不集中怎么办
a******W 2016-07-07 15:02
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子上课注意力不集中可以考虑行为疗法、脑电生物反馈治疗、注意力训练、心理干预、营养补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生或心理咨询师的帮助。
1.行为疗法
通过正面强化、建立日常例行程序等方式来改善孩子的专注力，由持证心理医生引导患儿完成一系列任务。此方法旨在通过改变行为模式来增强注意力，有助于提高课堂表现。
2.脑电生物反馈治疗
利用电子设备监测大脑活动并提供即时反馈，以训练患者控制大脑功能，通常需要个体化定制方案。该技术依据个体差异制定个性化方案，可针对性地提升注意力水平，在临床实践中得到广泛应用。
3.注意力训练
注意力训练包括了一系列针对提高注意力的方法，如静坐冥想、计数练习等，家长可以在专业人士指导下指导孩子在家完成。注意力训练可以帮助孩子发展更好的自我监控能力，从而提高他们在学校中的注意力水平。
4.心理干预
心理干预可能涉及认知行为疗法、家庭治疗等策略，需由经验丰富的心理医生执行。心理干预旨在解决潜在的心理原因导致的孩子难以集中注意力的问题，有助于改善其在学校的表现。
5.营养补充
营养补充可以通过增加特定营养素摄入量来支持大脑健康，例如Omega-3脂肪酸补充剂。某些研究显示，缺乏某些营养成分可能影响大脑功能，适当补充对提高注意力有积极作用。
此外，建议定期评估孩子对所采取措施的反应，以便及时调整策略。营造一个安静舒适的学习环境也有助于减少干扰，促进学习效率。
2024-03-21 06:26
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医生回答(4)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果孩子经常上课注意力不能集中，就要警惕是否儿童多动症。主要的表现为注意障碍：患儿主动注意减退，被动注意增强，表现为注意力不集中，上课不能专心听讲，易受环境的干扰而分心。做作业时不能全神贯注，做做玩玩，粗心草率。作事有始无终，常半途而废或频繁地转换。做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。有些患儿表现为凝视一处，走神，发呆，眼望着老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容。注意障碍是本症必须具备的症状。
2016-07-07 15:01
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
导致注意力分散的原因很多，因为不清楚你到底是什么原因造成注意力不集中，所以无法与你讨论具体的措施，只能给你一些建议，希望能对你有所启发。
第一，明确目标，规定任务。要确立适当的学习目标，制定详细的学习计划，每次学习都指定具体的任务。最好具体到每门课每个小时的安排，同时对自己进行适当的奖励和惩罚，如今天完成甚至超额完成了任务，就做一些自己喜欢做的事来慰劳一下自己。
第二，劳逸结合，心境愉快。要科学安排自己的时间，做到张弛有度，防止过度疲劳。同时，调整学习动机的强度，一般保持在中等强度效果最佳，以降低焦虑情绪，保持平和愉快的心境。
第三，进行适当的行为训练。不妨试试在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦发现自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力弹一次手腕。给自己一个小小的惩罚，并记录每天弹手腕的次数，如果次数逐渐减少，可以用自己喜欢的方式奖励自己。
第四，进行自我暗示，放松心情。如用“偶尔注意分散一下，没关系，就当休息。”、“这种现象别人也有，并非我特有，不必紧张。”、“开一下小差很正常，不必自责，我相信能控制好自己”、“我发现很容易将注意力集中到学习上了”、“原来学习可以这样快乐的”等想法进行自我暗示，放松心情，减轻焦虑。
2016-07-07 15:01
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。不使用含铅的食器。不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患 儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。
2016-07-07 15:00
举报康同全 主治医师 三甲
提问
对于小儿注意力不集中的治疗并不是单纯的药物治疗，而是包括了心理治疗，家庭治疗，行为治疗，饮食治疗，中医治疗和西医治疗等，这是一个综合性的治疗措施，并不是单纯用哪一种方法就能起到作用的。
2016-07-07 15:00
举报向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
杞枣口服液
补肾健脾，益气养血。用于小儿因脾肾虚弱，气血不足所致的神疲乏力，食欲不振，面色无华，记忆力减退等症及对高血铅儿童能促进血铅的排除。
苯甲酸利扎曲普坦片
用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
