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胃不好怎么调理
补充说明：胃不好怎么调理
a******W 2016-07-08 14:15
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃不好可以通过饮食调整、中药调理、腹部按摩、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
饮食调整包括减少辛辣、油腻食物摄入，增加蔬菜、水果比例，分餐制，细嚼慢咽。通过改善饮食结构和习惯，减轻胃肠负担，缓解不适症状。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹，按医嘱服用。传统中医药认为某些草本可调养脾胃功能，对于长期反复消化不良有良好效果。
3.腹部按摩
腹部按摩通常采用顺时针方向轻柔地对肚脐周围进行旋转式按压，每日数次。此方法有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀、腹泻等问题；但须注意力度适中以防损伤内部器官。
4.运动疗法
选择如太极、瑜伽等低强度运动，在固定时间段内规律开展，持续时间依个人体质而定。科学研究表明，适量运动能提高身体免疫力及血液循环效率，进而增强消化系统运作效能。
此外，建议定期复查胃镜检查，以便及时发现并处理可能存在的病变。患者应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，以利于身体恢复。
2024-02-05 02:17
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医生回答(4)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胃不好怎么调理长期胃酸过多、胃胀、胃寒...怎么办呢？其实，肠胃不好胃动力不足外，和自身生活习惯也有很大的关系。肠胃不好不能怨天尤人，要从自己的身上找到问题的根源。下面我们来看看一些改善肠胃不好的生活细节。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.避免刺激：比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
2016-07-08 14:13
举报叶元兴 主治医师 三甲
提问
胃不好怎么调理调养脾胃要多吃健脾暖胃的食物: 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。 胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。 羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
2016-07-08 14:13
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
胃不好怎么调理吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
2016-07-08 14:13
举报孟文石 主治医师 三甲
提问
胃不好怎么调理1、保持心情舒畅,过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱,从而加重肠胃病情；2,不抽烟喝酒,不吃生冷,辛辣刺激,海鲜,煎炸油腻食物；3,饮食以清淡素食为宜,白天吃1-3各水果；4,早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强,排解肠胃内的毒素.平时要供给充足的热能和蛋白质，补充足够的维生素，尽量少量多餐。
2016-07-08 14:13
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
