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柠檬片泡水的功效
补充说明：柠檬片泡水的功效
a******W 2016-07-09 09:47
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
柠檬片泡水具有补充维生素C、促进铁吸收、改善消化功能、美容养颜、缓解喉咙不适等功效作用。由于柠檬片泡水属于饮食调理，并不具备治疗效果，若需要使用柠檬片泡水来治疗疾病或改善症状时，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充维生素C
柠檬片中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，能帮助清除体内自由基。适当摄入维C有助于增强免疫力、预防感冒。可通过食用新鲜或加工后的柠檬产品来摄取。
2.促进铁吸收
柠檬片中的维生素C能够促进非血红素铁的吸收，因为维生素C具有还原性，可以将三价铁还原为二价铁，从而被人体吸收利用。对于缺铁性贫血患者，可以通过喝柠檬片泡的水来补铁，但需注意不要过量摄入，以免引起胃酸过多。
3.改善消化功能
柠檬片中所含有的有机酸成分如柠檬酸等可刺激唾液和胃液分泌，进而增加食欲并促进食物分解与吸收。对于存在消化不良或食欲不振等问题的人群，可尝试饮用柠檬片泡水以改善相关症状。
4.美容养颜
由于柠檬片含有一定的维生素C以及多种微量元素，这些物质具有一定抗氧化效果，所以能起到一定辅助美白的作用。日常生活中可以适当用柠檬片泡水喝，对身体健康有一定好处。
5.缓解喉咙不适
柠檬片泡水有一定的抗菌消炎作用，而咽喉部炎症多由细菌感染引起，因此适当饮用柠檬水能减轻炎症反应，缓解不适。对于存在慢性咽炎的患者，建议减少吸烟、饮酒等刺激性行为，同时注意保持室内空气清新。
虽然柠檬片泡水有许多益处，但因其较高酸度，不宜空腹饮用，以免损伤胃黏膜。此外，高钙尿症及肾结石患者应限制柠檬的摄入量。
2024-01-11 20:29
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医生回答(4)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。其次，柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。对于这种情况希望你一定要去正规医院进行治疗的，祝健康
2016-07-09 09:45
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。柠檬可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，同是酸涩一族的青柠，则可降血压降胆固醇、改善心血管病。 喝柠檬水是可以有助于血压的降低的，但是如果你有高血压还是要按规定吃药，柠檬只能起一个辅助和预防的作用，不可做治疗使用。
2016-07-09 09:45
举报李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好， 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果含有丰富的柠檬酸被誉为“柠檬酸仓库”柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外还有钙磷铁及维生素B1维生素B2维生素C和烟酸等。 干柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题 。泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 .柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些.水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大.泡水的话,功效区别不大。
2016-07-09 09:45
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好， 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。新鲜柠檬片泡水的功效 美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
2016-07-09 09:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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