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产后缩阴
补充说明：产后缩阴
a******W 2016-07-18 16:11
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
产后缩阴可以考虑盆底肌训练、阴道紧缩术、生物反馈疗法、中药调理等方法来改善。若症状持续或加剧，建议产妇及时就医以获得专业指导和治疗。
1.盆底肌训练
通过一系列针对盆底肌肉的锻炼来增强其张力和弹性，如提肛运动、骨盆底肌肉收缩练习等。此方法有助于恢复受损的盆底组织结构，改善漏尿等问题，从而实现缩阴效果。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在医生指导下将松弛的阴道壁组织缝合收紧。手术目的是缩小阴道直径，增加阴道壁紧张度，达到缩阴目的。术后需注意休息及伤口护理。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，通过监测身体信号如心率变异性，指导患者学习控制生理反应。该技术可帮助产妇认识并控制盆底肌活动模式，提高其收缩能力，间接促进阴道紧致。需多次治疗才能见效。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，包括草本植物如当归、川芎等，以汤剂形式服用。传统医学认为这些药材具有补血活血作用，能辅助提升生殖系统功能，对因气血不足导致的阴道松弛有改善效果。须持续服用一段时间以观察效果。
产后缩阴应避免盲目使用外用药物或未经专业指导的自我按摩，以免引起不良后果。建议产妇定期进行体检，及时发现并处理相关问题，维护身体健康。
2024-03-02 10:29
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医生回答(4)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
在平常生活中，也可利用一些缩阴运动来进行阴道紧缩恢复。以下4种方法，大家可以尝试下：
1.卧式锻炼
倚靠床边保持仰卧姿势，臀部置于床边，两腿笔直伸展，呈悬空状态，切勿落地。两手抓紧床边，以免身体下滑。两腿并拢，逐渐往上举，向身体上部靠近，两膝直直伸展。两腿伸到身体上方时，两手稳住两腿，使其向腹部靠近，两膝继续维持伸展状态。再逐步的放下，两腿归置原位。继续重复6次左右，每日一回。
2.立式锻炼
呈站立姿势，两腿略微分离，收缩双侧臀部肌肉，令其相挟，形成大腿部拢近，两膝向外转动，再收缩括约肌，令下体沿上而动。每日最好坚持一刻钟左右。
3.括约肌缩阴运动
在每次小便时，紧缩下体，阻碍尿液的排泄，大概两分钟后，再进行排尿，再次收缩。坚持锻炼2个月左右会产生良好的效果。
4.腹肌练习
仰卧姿势，双腿弯曲，双手紧抱双膝，将膝盖往胸部方向拉近，略微用力，使双手产生一种颤抖感，再慢慢放松。然后舒展髋关节，尽量令双腿伸展放于水平位。再收缩腿屈髋关节，膝部靠拢胸部。如此重复锻炼5次左右。最后，将两手平放于身体侧位，双腿同时或分别伸展上举5次左右便可。
2016-07-18 16:09
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
产后缩阴的方法
1.药物疗法
就现在而言，市面上有许多外用药物，原理是将其放于下体内部，可达到恢复弹性纤维，令下体组织收缩的作用。一般来说，该类方法产生的效果较快，不容易造成反弹。但是，也有些口服型的缩阴药物见效则较为缓慢。
2.缩阴液注射
通过一些液状物令下体组织成分坏死、结痂，进而使下体有紧缩之感。但是就现在而言还未从专业书中寻到关于此方法记录，因此患者一定要小心使用。
3.药剂填充
所用的材料是一些胶态状生物药剂。由于下体内壁血管较为丰富，注射后组织会容易会产生肿大现象，而填充进去的药剂量较少，所以注射后的阴道壁的弹性很可能会不均衡。还有，所填充的药物不可与人体充分融合，虽也没有产生排异但较不稳定，长期效果较差。
4.运动法
一般来说，女性下体自身拥有修复性能，女性临盆后的阴道伸展现象在分娩后三个月便可恢复。但是阴道终究经过压迫裂损，其肌肉遭到一定的损害，因此其弹性需要更久的时间来恢复。分娩后可利用憋住小便、提肛等来增强下体弹性的恢复，促使下体紧缩。
6.阴道哑铃锻炼法
将阴道哑铃放置于下体后，倘若保持直立状态，哑铃就很可能掉落下体外。而只有正确的收缩盆底肌肉，才可将其保持在阴道内，进而通过不断锻炼，起到弹力恢复的效果。
2016-07-18 16:09
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
· 产后缩阴概述
产妇分娩后阴道会变得较为宽松，所以女性生产后最担心的问题就是该怎样更好地维持夫妻间的正常同房生活。产后缩阴便是产妇生产后增强与丈夫之间性生活质量的措施之一。该措施的出发点是好的，但是最好还是提前征询下医生的意见，然后再进行治疗，以免产生不好的后果。
2016-07-18 16:09
举报丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
· 产后缩阴原因
一般女性下体处有较多的韧带和肌肉，令其具有不错的张力。还有，在其内壁黏膜上有不少皱襞，欢爱时可加强摩擦力，使双方具有一定的快感。女性性史在3年以上或经历过生产后，可引发下体肌肉松弛等，严重的还会出现下体撕裂等状况，从而致使发生性关系时阴道对阴茎的紧握水平降低。另外，摩擦力也会变小,快感会随之减轻甚至消逝，这样的话很可能会令双方产生排斥、抗拒的心理，进而大大降低双方性爱的质量。
1.顺产：一般来说，顺产分娩的产妇阴道会明显变得宽大。正常情况下，孕妇临盆时阴道直径要扩大到10cm左右，而一般的阴道直径为2.5cm。
2.剖腹产：千万不要有“宫剖产可避免阴道松弛”这种思想，产妇在生产时盆腔的肌肉与韧带皆会完全伸展，为胎儿娩出的通道准做好备。所以就算是给产妇进行剖腹产，产妇的阴道也会发生松弛。
2016-07-18 16:09
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剖宫产术是产科领域中的重要手术。由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进和控制感染等措施的进步，剖宫产已成为解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和围产儿生命的有效手段。
注意事项： 1．术前监护胎心，消毒皮肤前再次确认胎心。 2．术前酌情作阴道检查，判定有无短时间内阴道分娩的可能。 3．术中取仰卧或侧卧30°-40°位，以防仰卧低血压综合...
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