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痰湿体质能吃冲（同音），青椒，西红柿，
补充说明：痰湿体质能吃冲（同音），青椒，西红柿，
j**********9 2016-07-27 16:02
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
痰湿体质可以吃洋葱、青椒、西红柿、芹菜、卷心菜，但是这些食物没有减肥作用
杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
提问
你好，根据你的描述，是可以吃这些食物来减肥的，但是具有祛湿作用的薏米、冬瓜要多吃一下，更不能忽视运动的作用，仍然是需要同时进行慢跑、快走、跳绳、游泳等有氧运动的
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
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