发病时间：一年以上
半夜老是睡不着觉，怎么办。
补充说明：半夜老是睡不着觉，怎么办。
a*******C 2016-08-04 06:51
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精选回答(3)
肖莲花 医师 私人营养师
擅长：维生素A缺乏病，营养指导！
提问
您好，半夜睡不着，建议日常还是宜注意养成早睡早起的良好作息规律，且宜选用合适的床上用品，营造舒适的睡眠环境，睡前也可饮用杯热牛奶等。
2016-08-04 06:53
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刘树恒 助理医师 威县章台中心卫生院
擅长：神经内科、消化肾内科、呼吸内科疾病，以及幼儿常见病、多发病等。
提问
您好，根据您说的，您应该是神经衰落导致您晚上休息不好，睡不着，您可以服用下枣仁安神颗粒加1片谷维素，按疗程服用这样调理调理您的神经，相信很快您晚上就可以休息好了，希望我的解答能帮助到您
2016-08-04 06:52
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张学广 主治医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：颅脑外伤、脑挫裂伤、脑血管病、脊柱、脊髓病变、颅脑肿瘤、三叉神经痛、面肌痉挛等。
提问
老年人的睡眠确实比较少，尽量减少白天的睡眠时间，以确保夜间的睡眠。
2016-08-04 06:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
