发病时间：不清楚
在家原地踏步能减肥吗
补充说明：在家原地踏步能减肥吗
检查及治疗情况：生完孩子胖了30斤，原地踏步能减肥吗
a*******C 2016-08-07 07:55
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精选回答(2)
排毒养颜 医师 盘龙云海药业
擅长：排毒 减肥 养生
提问
可以在家转转呼啦圈，这样也有助产后恢复，还可以试试盘龙云海排毒养颜胶囊，益气活血，通便排毒，能够帮助减肥。
2016-08-08 15:18
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
提问
你好，根据你的描述，也是可以减肥的，建议运动的时候注意频率和时间，有氧运动如果时间过短的话，对减肥的帮助不大。一般建议至少运动半个小时以上比较好。
2016-08-07 08:02
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医生回答(1)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
健康的减脂离不开科学饮食和训练，大众当然不可能将饮食搭配的这么细化，但是你可以多关注你食用的食物，没事了也可以在网络上看看它们的营养成分表，花少量时间大致估算一下你的食物的营养含量，适当的调整，这些都是不怎么费时费钱的好习惯。将你的营养摄入较均匀的分布在每餐中，多摄入膳食纤维。但也有一点需要把握，如果你晚上不训练，晚餐摄入的潭水就应该适量减少，可以把减少的量放在早餐中。
2016-10-04 16:40
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