发病时间：不清楚
我怀疑我有回避型人格障碍
补充说明：我怀疑我有回避型人格障碍
a*******L 2016-08-27 23:33
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精选回答(1)
孔令明 二级心理咨询师 中国人民解放军第一〇二医院 三甲
擅长：抑郁、焦虑等心理咨询与治疗；家庭结构与功能重建；人格成长与重塑;行为与健康指导等。
提问
性格问题与遗传，教养方式，成长经历等因素有关系。人生没有完美，要全面的看待自己，不能只盯着自己的缺点，而忽视了自己的优点。其次，一定要去实践，去行动，去锻炼自己，这样才能逐步提高自己的适应和应对能力。不想，不敢做并不是不能做，先忽视自己的感受去行动，只有行动才能改变你的感受。
2016-08-28 08:20
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
