发病时间：不清楚
体质虚寒
补充说明：体质虚寒
a******W 2016-08-28 16:58
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
体质虚寒可以通过饮食调理、艾灸疗法、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整饮食结构，增加温补食物摄入量，如生姜、大枣、羊肉等，减少寒凉食品的摄取，来改善体质虚寒。因为体质虚寒者脾胃功能较弱，消化吸收能力较差，过多食用寒凉食物会进一步损伤阳气，加重体寒症状。适量进食温性食物可增强体内阳气，提高机体抗寒能力。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾绒制成艾条或艾炷，点燃后放置于特定穴位上进行烧灼的一种外治方法。一般选取足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸。上述穴位属足太阴脾经、任脉，具有健脾和胃、温中散寒的功效，能够有效缓解因虚寒引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，通常包括当归、熟地黄、白芍等中药材，内服以汤剂为主。这些药物具有滋阴养血、调和阴阳的作用，适用于治疗因气血不足导致的虚寒证候。具体用药需遵医嘱，根据患者体质及病情调整剂量和方药。
4.运动疗法
运动疗法建议选择温和的运动方式，如太极拳、瑜伽等，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。适当的体育锻炼有助于促进血液循环，提高身体代谢率，从而提升阳气，改善虚寒状态。但应注意避免剧烈运动以免耗伤津液，加剧体虚。
除上述措施外，还可考虑针刺疗法，如三伏天灸，以调节气血运行，对于缓解虚寒症状也有一定作用。此外，建议患者平时注意保暖，特别是下肢部位，以免加重虚寒症状。
2024-03-05 14:10
举报相关问题
医生回答(4)
闵金华 主治医师 三甲
提问
您好！根据您的描述，一般情况下，若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少.若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤.自己可以辨别一下。
寒性体质的身体症状是：①身体机能代谢活动衰退抵抗力减弱；②体温不足，手脚常冰冷；③脸色苍白，贫血怕冷；④精神委靡，行动无力.建议您去您当地的正规医院检查一下啊，平时注意饮食调理。祝您健康！
2016-08-28 16:59
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
体质虚寒可以通过饮食调理、艾灸疗法、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整饮食结构，增加温补食物摄入量，如生姜、大枣、羊肉等，减少寒凉食品的摄取，来改善体质虚寒。因为体质虚寒者脾胃功能较弱，消化吸收能力较差，过多食用寒凉食物会进一步损伤阳气，加重体寒症状。适量进食温性食物可增强体内阳气，提高机体抗寒能力。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾绒制成艾条或艾炷，点燃后放置于特定穴位上进行烧灼的一种外治方法。一般选取足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸。上述穴位属足太阴脾经、任脉，具有健脾和胃、温中散寒的功效，能够有效缓解因虚寒引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，通常包括当归、熟地黄、白芍等中药材，内服以汤剂为主。这些药物具有滋阴养血、调和阴阳的作用，适用于治疗因气血不足导致的虚寒证候。具体用药需遵医嘱，根据患者体质及病情调整剂量和方药。
4.运动疗法
运动疗法建议选择温和的运动方式，如太极拳、瑜伽等，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。适当的体育锻炼有助于促进血液循环，提高身体代谢率，从而提升阳气，改善虚寒状态。但应注意避免剧烈运动以免耗伤津液，加剧体虚。
除上述措施外，还可考虑针刺疗法，如三伏天灸，以调节气血运行，对于缓解虚寒症状也有一定作用。此外，建议患者平时注意保暖，特别是下肢部位，以免加重虚寒症状。
2016-08-28 16:59
举报闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子等。羊肉可以多吃一点，会很有帮助。
2016-08-28 16:59
举报闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，体质虚寒的人体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。
2016-08-28 16:59
举报向医生提问
广义的麻痹是指机体的细胞、组织和器官的机能衰退，对刺激不发生反应的状态。狭义的麻痹是指神经系统特别是运动神经系统的机能衰退。运动麻痹按程度可分为完全麻痹和不完全麻痹;按性质可分为中枢性(痉挛性)麻痹和外周性(驰缓性)麻痹。中枢性麻痹是由大脑皮质发出到脊髓前角的第一神经元即锥体路的障碍;外周性麻痹是由脊髓前角发出到骨骼肌的第二神经元的障碍。
