发病时间：不清楚
背痛怎么办
补充说明：背痛怎么办
a******W 2016-08-29 09:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
背痛可以采取运动疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天适当进行背部肌肉力量训练，如燕飞法、五点支撑法等，每次锻炼时间控制在30分钟左右。通过增强背部肌肉的力量和柔韧性来缓解背部疼痛的症状，但需注意不可过度运动以免加重背部负担。
2.物理疗法
可采取热敷、冷敷、按摩等方式对背部进行针对性处理，具体操作由专业人员执行。这些方法有助于促进血液循环、舒缓紧张肌群并减轻因姿势不良引起的局部不适感；对于因外伤导致软组织损伤所致背痛也有一定效果。
3.非甾体抗炎药
如果确诊为腰椎间盘突出症，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。NSAIDs能够抑制前列腺素合成酶活性，减少炎症介质前列腺素的产生，从而起到镇痛作用。
4.肌肉松弛剂
若考虑为腰椎间盘突出压迫神经根引起坐骨神经痛时，可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂改善病情。这类药物能有效降低脊髓及周围神经根的兴奋性，具有一定的解痉止痛效果。
5.止痛药
针对急性发作期的剧烈背痛，可在医师指导下口服阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物缓解症状。此类药物具有解热、镇痛以及消炎的作用，在一定程度上也能够帮助减轻背痛症状。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势不动，以免加重背部负担。同时还要注意休息，不要从事重体力劳动，以免加重病情。
2024-02-03 23:40
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医生回答(4)
易姹新 主治医师 三甲
提问
背痛怎么办：1.放松运动：
a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。
b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。
2.平背运动：
屈膝仰卧，将臀部夹紧，再收缩腹部，腰部曲度变平，紧贴地板；主要的目的乃在于使腰椎活动自如。
3.强化肌力运动：
a.单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近胸部
b.单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿抬高，仅量抬高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。
c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟
d.侧举下肢运动→侧躺，下肢侧举至与髋关节同高
e.坐下前弯运动→尽量放松，让背舒展
f. 弯膝下蹲运动→背保持直立
2016-08-29 09:45
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉络不通引起的疼痛。如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止痹痛。疼痛症状明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。注意休息，局部保暖。
2016-08-29 09:45
举报王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
到正规医院骨外科就诊,可以考虑做腰椎的CT检查,排除腰椎间盘突出等情况(尤其是有腰疼伴有腿痛的情况下).如果是腰椎间盘突出,建议在大夫的指导下推拿按摩牵引理疗等.祝健康快乐每一天!根据病情描述,本病应该是一个典型的腰背部的肌筋膜炎,此病发生与你平时长时间久坐有关,应该加强平时的腰背伸肌的锻炼,注意平时的劳逸结合,必要时可辅助银针的肌肉刺激治疗,效果满意.
2016-08-29 09:45
举报郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时；参与所能及的劳动和体育活动；工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。祝您早日康复。
2016-08-29 09:45
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
