发病时间：不清楚
上课老师一注视我我就紧张，还有在人多或
补充说明：上课老师一注视我我就紧张，还有在人多或
补充提问：不是孕妇，点错了。。。。。。
a*******L 2016-09-01 22:23
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精选回答(1)
孔令明 二级心理咨询师 中国人民解放军第一〇二医院 三甲
擅长：抑郁、焦虑等心理咨询与治疗；家庭结构与功能重建；人格成长与重塑;行为与健康指导等。
提问
这种情况是社交恐惧症的典型表现，需要你注意调整心态，积极的参加社会交往，逐步提高自己的社交适应和应对能力。不能回避退缩。
2016-09-02 07:44
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
