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怎样提高高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度
补充说明：怎样提高高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度
2016-09-02 10:33
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精选回答(5)
袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：减重饮食和药物，糖尿病，糖尿病高危足筛查，糖尿病周围神经病变，甲状腺疾病，肾上腺疾病，库欣综合征，垂体性侏儒症
提问
建议通过改善生活方式、加强运动或药物等提高高密度脂蛋白胆固醇，降低脂肪密度。
1、改善不良生活方式，选择低盐低脂饮食，加强有氧运动，提高肝脏代谢能力，平时需要戒烟限酒等。2、加强锻炼：经常锻炼的患者的高密度脂蛋白通常处于正常水平，可能会升高，而长期不锻炼的人的高密度脂蛋白通常会降低。研究表明，运动可以增加高密度脂蛋白胆固醇，降低脂肪密度。3、可以考虑使用他汀类药物进行治疗，比如洛伐他汀和辛伐他汀等。目前他汀类药物被认为能够降低低密度脂蛋白胆固醇，改善高密度脂蛋白胆固醇。
患者平时需要避免高糖和高脂肪食物，避免辛辣刺激性食物。
2022-07-22 14:11
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陈鹏 副主任医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长各种消化内科疾病的诊断和治疗
提问
您好，提高高密度脂蛋白，降低低密度脂肪胆固醇的方式，就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈，不运动是肯定不行的。
2018-11-23 20:36
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职瑞红 副主任医师 中铁电气化局集团第三工程有限公司卫生所
擅长：高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病。掌握彩超各系统疾病的诊断。
提问
你好：根据你提供的检查结果看，低密度高的不是很多，若是血压不高，也无糖尿病，可以先观察一段时间，通过适当增加运动，注意低脂、低糖、低盐饮食，注意保持良好的心态和充足的睡眠，有利于降低血脂。也可以做个颈部血管彩超，看看血管有无动脉硬化，若是有，就需要用药物控制了。
2016-09-02 10:54
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郜锦娟 医师 西华县迟营乡卫生院
擅长：脑血管疾病，高血压，糖尿病，妇科常见疾病，月经不调，更年期综合征，小儿呼吸道感染，小儿腹泻，病毒性心肌炎等的治疗。
提问
您好，低密度脂蛋白过高对人体的健康危害很大，可诱发脂肪肝，动脉硬化，冠心病等的发生，保持良好的生活饮食习惯，避免高脂高糖，多吃青菜水果，如芹菜，苦瓜，黑木耳等对血脂均有一定的调节作用，同时进行适量运动，控制体重，
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李宏 主治医师 青龙满族自治县中医院
擅长：过敏性皮炎、湿疹、尖锐湿疣、滴虫性阴道炎、梅毒、病毒性肝炎、外阴炎等。
提问
您好，这种情况一般是由于血脂代谢异常引起的，要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，可以口服辛伐他汀片等药物治疗，定期复查血脂。
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
