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失眠犯困但睡不着觉半夜

发病时间：不清楚

失眠犯困但睡不着觉半夜

补充说明：失眠犯困但睡不着觉半夜

X******9 2016-09-14 14:52

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精选回答(1)

孔令明二级心理咨询师中国人民解放军第一〇二医院三甲

擅长：抑郁、焦虑等心理咨询与治疗；家庭结构与功能重建；人格成长与重塑;行为与健康指导等。

提问

你好，长期的失眠对于健康和正常生活不利。如果长期失眠，建议你去医院看一下心理门诊，考虑服药治疗。另外要注意劳逸结合，培养健康的生活作息、运动习惯，提高心身机能。处理好人际关系，对生活有显示的期待，保持稳定的情绪状态。

2016-09-14 14:55

2条追问

追问：只有半夜睡不着现在白天也睡不着有没有好的办法

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回复: 去医院看一下吧，可以服用一些补脑安神，抗焦虑药物。

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追问：这是什么问题呢怎么办有什么办法可以入睡呢

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回复: 现在主要还是睡眠的问题，可能与压力，生活习惯，人际关系困境，情感压力等因素有关系。

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

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