发病时间：不清楚
怎么去双下巴
补充说明：怎么去双下巴
a******W 2016-09-16 09:49
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去除双下巴可以考虑饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并维持规律三餐时间来实现。此举有助于控制体重增长，从而间接影响双下巴改善；不规则进食可能导致新陈代谢紊乱，进一步加重肥胖风险。
2.颈部运动
选择针对性强且易于坚持的颈部运动项目，在专业人士指导下开展训练计划。长期坚持可增强颈部肌肉力量和耐力，促进脂肪燃烧，有助于塑造更优美的下颌线；但须注意避免过度劳累以防受伤。
3.面部按摩
采用特定手法对脸部进行轻柔按摩，每日数次，每次持续5-10分钟。此方法能够刺激血液循环，促进淋巴排毒，进而起到缩小双下巴的作用；但是效果相对缓慢，需要长时间坚持。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将适量肉毒素精准注入至目标区域。肉毒素作用于神经肌肉接头处，使局部暂时性麻痹而达到去除多余脂肪和松弛皮肤的效果；注射后可能出现短暂不适感或轻微肿胀。
5.激光溶脂
在医院由经验丰富的医师使用特定波长的激光设备对双下巴部位进行处理。激光能量作用于脂肪细胞使其破裂并被身体吸收代谢掉；此方法快速便捷且具有较高安全性；可能需多次治疗才能见到明显效果。
在采取上述措施的同时，应注意保持充足的水分摄入，以辅助新陈代谢。同时，应避免暴饮暴食及食用过多油腻食物，以免导致脂肪堆积，加剧双下巴的症状。
2024-01-14 15:21
举报相关问题
医生回答(4)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
呵呵~多嚼口香糖,晚上做抬头运动把颈部拉到紧绷然后做嘴部张口运动(尽量张到最大注意在颈部拉紧的状态下,每天做50个),我试验过,效果不错,我的双下巴不见了.
2016-09-16 09:49
举报王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
除了日常自我面部提升运动锻炼外，对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理，通过特效去脂精华液，渗透到下巴的脂肪层，分解、消除脂肪，从而改善双下巴的状况
2016-09-16 09:49
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”
2016-09-16 09:49
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2016-09-16 09:49
举报向医生提问
它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
