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瘦小腿哪里好
补充说明：瘦小腿哪里好
a******W 2016-09-25 22:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
.动作4:收紧粗壮小腿
1).身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本
2).慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次
注意：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉
2016-09-25 22:58
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医生回答(4)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦小腿一般可以选择运动瘦腿，也可以通过注射瘦腿针的方法瘦腿，还可以选择物理治疗、抽脂手术等方法。建议根据自身情况，选择合适的方法。
1、运动瘦腿
运动瘦小腿主要是针对于小腿脂肪堆积较多的人群，一般可以通过跑步、跳绳、打篮球等运动，能够加快小腿的脂肪燃烧，从而达到瘦小腿的目的。
2、注射瘦腿针
如果小腿脂肪堆积较多，通过运动瘦小腿效果可能不太理想，此时可以在医生指导下注射瘦腿针，主要成分是肉毒素，能够使小腿肌肉萎缩，从而达到瘦小腿的目的。但在注射后，可能会导致小腿局部肌肉出现肿胀、疼痛等现象，一般属于正常情况，在一段时间后会逐渐恢复。
3、物理治疗
如果患者小腿脂肪堆积较多，也可以通过射频消融、激光等物理治疗的方式进行改善，能够促进小腿脂肪代谢，从而达到瘦小腿的目的。
4、抽脂手术
如果患者小腿脂肪堆积较多，也可以通过抽脂手术的方式进行改善，能够将小腿部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦小腿的目的。但在抽脂手术后，可能会导致小腿局部出现肿胀、疼痛等现象，一般属于正常情况，在一段时间后会逐渐恢复。
5、物理治疗
如果患者小腿脂肪堆积较多，也可以通过按摩、热敷等方式，能够促进局部血液循环，有利于改善脂肪堆积的情况。
另外，建议平时注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2016-09-25 22:58
举报吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
紧实小腿线条
1).身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒
2).左右脚交换位置，每边重复动作各10次
注意：初做者可张开双手保持身体平衡，进阶可把双手放松放在大腿旁
2016-09-25 22:58
举报周扬 主治医师 三甲
提问
伸展小腿肌肉
1).双脚交叉站立
2).上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒
3.)交换交叉双脚，每边重复动作10次
注意：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡
2016-09-25 22:58
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
重塑小腿线条
1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直
2).左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次
3).右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 次
注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆
2016-09-25 22:58
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小腿肌肉萎缩指小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。
马栗种子提取物片
治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适（慢性静脉功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
威利坦
用于治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适慢性静脉功能不全)，如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
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抗微循环障碍药。 1.大脑与外周循环障碍引起的下列症状：头晕、耳鸣、注意力分散、精神混乱、记忆力减退、应激性或睡眠节律紊乱、行走与躺卧时小腿痉挛、感觉异常、四肢发冷和肢体营养不良。 2.偏头痛的防治。
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该产品用于测定采自指尖、前臂、上臂、手、大腿和小腿部位的全血中的血糖浓度。
