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蜂蜜柠檬茶可以减肥吗？
补充说明：蜂蜜柠檬茶可以减肥吗？
补充提问：35岁性别男人
X******4 2016-09-28 09:41
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。但酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。若您的体重指数大于等于24，建议您在适当的运动、合理的饮食的基础上配合着舒尔佳服用，舒尔佳是真正的减脂产品。
2016-10-14 03:56
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
提问
你好，这个饮品具有一定的减肥作用，但是蜂蜜所含的热量较多，不建议多加，避免导致减肥失败，如果同时还可以进行适量的运动，如慢跑游泳等，是可以加速减肥效果的
2016-09-28 10:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
