首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 白天工作累晚上老是做梦怎么办

精选回答(4)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

白天工作累晚上老是做梦可能是睡眠环境差、植物神经紊乱、气血不足等原因导致的,需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、睡眠环境差

如果患者睡觉的环境比较嘈杂,或者室内的温度比较高,可能会影响睡眠质量,从而引起失眠多梦的情况。建议患者可以通过开窗通风的方式改善睡眠环境。同时,患者也可以通过泡脚的方式,促进身体血液循环,改善睡眠质量。

2、植物神经紊乱

长期精神压力过大、过度焦虑等因素,可能会导致交感神经和副交感神经失衡,引起植物神经紊乱,从而引起失眠多梦的情况。建议患者可以在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺、维生素B1等。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

3、气血不足

气血不足通常是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的,可能会导致脏腑功能的减退,引起失眠多梦、乏力、头晕等不适症状。建议患者可以在医生指导下服用人参归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗。饮食上可以适当进食红枣、猪肝等食物进行调理。

除此之外,上述情况也可能是脾胃虚弱、心脾两虚等原因导致的,建议患者及时就医,明确病因后对症治疗,以免延误病情。

2023-07-27 03:29

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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲

擅长:泌尿系结石,肿瘤,尿路感染等其他泌尿外科疾病,脑出血,脑梗塞,失眠,脑外伤,脑肿瘤,脑积水,及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。

提问

你这个考虑还是与平时精神压力大,精神焦虑,以及长时间玩手机,电脑有关系,你晚饭后可以散散步,听听音乐,放松心情,另外可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊,有助于改善睡眠质量。

2016-10-01 14:11

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史秀磊 医师 康复医院 三甲

擅长:妇产科

提问

你这个要考虑是植物神经功能紊乱,气虚导致的。用药物调理,药物可以口服谷维素片和黄芪精口服液来调理一下。

2016-10-01 14:13

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张浩 主治医师 朝阳县第三人民医院

擅长:擅长普外科,泌尿科,男科,肛肠科,血管外科,骨科等常见病多发病。

提问

您好,很高兴为你解答,您这种情况建议通过加强营养,适度锻炼,保持良好的心态,保证充足的睡眠(口服枣仁安神丸),有性生活者要适度,有不良习惯需要戒除,可以改善,祝你健康。

2016-10-01 14:13

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疾病百科

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。  焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。  病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有:1、生物学因素,如遗传影响与生理因素;2、心理因素,如认知、情绪等;3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病:慢性疲劳综合症  电脑狂躁症  密码综合症  周末焦虑症  儿童精神分裂症  

  • 常见检查: 心理年龄测试  

  • 就诊科室:心理

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