有什么腹部减肥的好方法吗？

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疾病百科

•啤酒肚 （罗汉肚）

一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。

• 症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。

• 可能疾病：肥胖症  大肠脂肪瘤  脂肪肝  小肠脂肪瘤  小儿肥胖通气不良综合征  

• 常见检查： 动态血压监测(ABPM)  血脂  腹部外形触诊  血压测量  腹部外形  腹部叩诊  

• 就诊科室：营养科